Да, вполне, почему нет! Ставишь инфракрасную или тепловую сауну и наслаждаешься жизнью! Их уже можно готовые кабинки купить и поставить дома. Можно и электрическую печь поставить и обложить камнями, но это уже опаснее, но все равно можно, главное следить за ней.
Можно в бане посидеть и попариться. Смотря какое здоровье у человека. Я люблю посидеть, погреться в бане. Люблю и попариться, у нас в семье дети и внуки любят баню. Веничком березовым, или с веточкой хвоей, жимолостью любим попариться. Для здоровья полезно. Можно сделать маски, скрабы на тело. Да еще после баньки посидеть за чашкой чая из трав, такая легкость после этого, тело радуется.
Тут два варианта или с выпивкой или для здоровья. Я бы организовала безалкогольную вечеринку. С масками на все тело, может даже с массажистом (-ткой). Хотя, можно совместить. Сначала попариться,пилинги, маски поделать, а потом выпить немного винца. Насчет закуски лучше, чтобы блюда можно было брать руками: бутерброды, салатики в тарталеках, рулеты в лаваше, овощи, фрукты порезанные.
А можно сделать полезную чайную церемонию. Заварить несколько разных видов чая, взять на закуску мармелад, рахат-лукум...
Конечно, сауны и бани бывают разные, со своими традициями и даже ритуалами.
После "правильной" сауны (собственно, для очищения тела, а не для употребления спиртного или плотских утех) тело начинает дышать, клетки кожи обновляются, уходят усталость и напряженность мыщц.
Запах и пар от заваренных трав, дубовый, березовый веник, вкусный травяной чай в перерыве между заходами в парилку, холодное окунание - все это помогает организму очиститься от токсинов и негативного воздействия.
Конечно, все должно быть в меру, осторожно. Детям, беременным, тяжело болеющим людям (рак, эпилепсия, сердечные болезни) лучше в сауну не ходить.
Первым делом, еще дома, веник надо замочить в холодной воде и подержать один час, периодически его переворачивая. Затем надо его вынуть и поставить ручкой верх в воду, он напитается и долго не будет облетать. Если у Вас не было времени для замачивания, в самой бане веник надо положить в горячую воду на 15 минут, следом перевернуть и поставить ручкой в воду и немного подержать. Теперь можете париться, не выливайте воду, в которой был замочен веник, это очень хороший настой для укрепления волос, избавления от перхоти и оздоравливает кожу головы.
