Если жевать табак из сигарет, то лучше бы уже пить водку запоями. Там не табак, в сигаретах.
А настоящий табак, без добавок, не очень-то и пожуёте, без привычки. Это даже круче (ИМХО) насвая, жуёмого нашими друзьями из некоторых восточно-азиатских республик, на основе табачного листа.
Начинать надо с малых доз, с чем-нибудь сладким или солёным в меру. Ну пол-листика с конфетой... Там дальше уже сами определитесь. Да, и сплёвывать придётся постоянно.
Да, собственно, я вам сейчас насвай и описал, только без гашёной извести и некоторых специфических компонентов. Мне не нравится что постоянно сплёвывать надо, это непрезентабельно. Хотя лично знал бизнесменов с "пакетиками" для плевков.
Что касается реакции: для умеренно употребляющего — компенсация успокаивающая, для новичка — отравление. "Переборы" с "глюниками" крайне редки и объясняются лишь исключениями из общей клинической картины. Зависимость — вполне стойкая, хотя абстиненция легко купируется обычными сигаретами и алкоголем. Присутствует обезвоживание и девитаминизация... Мог бы продолжать долго, но лучше будет если коллеги с опытом дополнят.