Живот, если считать от позвоночника, это внутренние органы, мышцы, жир, кожа.
При отжиманиях мышцы напрягаются (далеко не так сильно, как спина, но, все-таки) подтягиваются и подтягивают внутренние органы.
Да, это создает некоторую возможность подтянуть жир и кожу, но, согласитесь, если мы тянем мешок за верхнюю часть, то нижняя все равно провисает, хотя и становится повыше.
Таким образом, отжимания, не подтягивают живот.
Чтобы живот подтянулся, нужны другие упражнения. Они укрепят мышцы, они сожгут жир и кожа будет куда ближе к мышцами что предотвратит ощутимое вываливания.
Это стандартные упражнения.
Лежа на спине поднимать ноги вверх, вбок. Делать мельницу, крутить хулахуп(чем тяжелее, тем лучше), стоя(или вися на руках) поднимать ноги вперед и вбок. Бег и пр.
Глядишь, после активных занятий и отсутствия перееданий, через несколько недель или месяцев, живот перестанет вываливаться. А дальше просто не забывать есть в норме и не лениться двигаться.