Какие продукты питания содержат много цинка?
1 ответ:
Читайте также
Все перечисленные вами злаки полезны на самом деле,и их нужно кушать в виде кашек или пророщенных зерен,потому что таким образом даже лечат проблемы со здоровьем ЖКТ человека и есть множество народных и нетрадиционных рецептов по этому поводу.
К примеру зерна знакомого всем овса обладают таким свойством-как желчегонное,в нем есть
Зерна овса обладают мягчительным, желчегонным свойством. И в нем содержатся незаменимые аминокислоты,а также ряд витаминов нужных.
А вот зернышки пшеницы в своем составе имеют очень значимые для человека минеральные соли и очень нужные витамины группы В.
В зернах же ячменя есть такие витамины,как А, Д, Е,там есть и полисахариды, и минералы.
Лично мне соус понравился и мы с семьей кушали его с рыбой (и приготовленной на пару и запеченной в духовке).
Можно и самостоятельно приготовить такой соус.Готовится он не сложно и ингредиенты вы можете сбалансировать сами (в отличии от покупного).
Я и сама готовила соус тар-тар с маринованным огурцом.
Для этого вам следует смешать следующие ингредиенты:
- 120 мл. оливкового или растительного масла
- 1 столовая ложка сока лимона
- 1 чайная ложка горчицы (я брала "Русскую")
- 1 сырое яйцо
- 1 чайная ложка сахарного песка
- соль по своему вкусу
- 1-2 маринованного огурца (в зависимости от размера)
- зеленый лук и зелень на свое усмотрение
И все.
