Кушайте поменьше мучного,сладкого,соленого--особенно на ночь.Пейте побольше соков,кисломолочных напитков.
Сельдерей содержит различные вещества ,которые улучшают функцию кишечно пищеварительного тракта,улучшает обмен веществ,и препятствуют отложению жиров.Плюс витамины.Поэтому его применяют при различных диетах.Но только сельдерей без изменения рациона питания вам вряд ли поможет.Здоровая пища,активная спортивная жизнь гарантия похудения
Вот прекрасный рецепт укрепления иммунитета:
Возьмите равные (по весу) части лимона, имбиря и мёда. Лимон и корень имбиря нужно смолоть в мясорубке. Всё смешать и залить мёдом. Полученную массу хранить в банке с плотной крышкой. Принимать по столовой ложке перед едой.
Да, мнения об этом приходится слышать разные.
Одни говорят, что в суточную норму потребляемой жидкости входит всё, включая даже супы!
Другие же говорят, что в эту норму входит только вода, и её нужно пить 2-3 литра в сутки! Но столько не выпьешь при всём желании! Думаю, что пить нужно тогда, когда просит организм.
Считаю, что в суточную норму потребляемой жидкости должно входить всё, что хорошо утоляет жажду и насыщает организм водой. Чай в жару хорошо утоляет жажду, но... организм в жару требует воды! А мы его просто обманули чаем! Тем не менее, с натяжкой, для суточной нормы потребления жидкости можно считать и чай. А также - фруктовые соки и компот. Ну, и естественно, чистую сырую воду. Я пропускаю её через фильтр "Барьер", замораживаю в морозилке, потом оттаиваю и пью её. В жаркую погоду - естественно, больше. В сумке у меня всегда есть поллитровая бутылочка с такой водой.
А вот газированные напитки, минеральная вода с газом, и особенно - пепси-кола и кофе жажду не утоляют. Наоборот, они обезвоживают организм!
Данная идеалогия называется веганством (Не путать с вегетарианством). В ее сути лежит отказ как от мяса, так и от различных молочных продуктов. Также веганы не употребляют мед, т.к. он тоже является продуктом эксплуатации животных.
В веганстве употребление данных продуктов является антиморальным.
Веганство нельзя называть диетой, т.к. диета это ограничение в рационе. К веганству люди приходят осознанным путем, мясо и молочные продукты они не рассматривают как еду, именно поэтому веганство - не диета.
Лев Толстой, Платон, Леонардо да Винчи, Пифагор и даже Альберт Эйнштейн, все они придерживались идей вегетарианства.
