Частый душ не поможет. Достаточно 3-х раз в день, с утра, после работы и перед сном. А лучшая борьба с пеклом это тень, прохладные помещения и вентилятор. Сам стараюсь избегать кондиционеров, ледяных напитков и мороженого в жару, слишком резкий контраст температур для организма
Летом, в жару, организм теряет много влаги в связи с повышенным потоотделением. Чтобы организм не испытывал дефицит жидкости (это опасно!), нужно не лениться эту жидкость восполнять, взяв за правило пить определенное количество воды, соков, компотов, морсов не дожидаясь возникновения чувства жажды. Не злоупотребляйте кофе, так как он усиливает мочеотделение.
Люди все разные и понимание отдыха тоже для всех разное. Конечно, многие скажут, что лучше всего отдыхать активно, путешествовать, посещать новые места, ходить на экскурсии, открывать для себя что-то новое. Хорошо бы поменять обстановку и хотя бы ненадолго вырываться в другую местность. Путешествия тоже могут быть разные. Одни предпочитают отдых на море и пляже, другие больше любят горы, костры и палатки, кого-то вдохновляют заснеженные вершины, а кто-то лучше всего отдыхает на загородной даче. Однако, не все люди любят отдых активный. Кто-то больше устает от новых впечатлений и поэтому предпочитает сидеть дома на диване. Здесь нет определенных правил, как летом отдыхать лучше. Каждый этот отдых выбирает для себя и ориентируется на собственные предпочтения и привычки.
Мне кажется, тематика, заданная в вопросе, является самой популярной для обоев. Девушки - это любимая тематика всех мужчин и многих женщин. Лето - это любимая тематика вообще всех. А сочетание некоторых элементов на обоях дает ощущение жары). Вот хотя бы эти картинки посмотрите -
#
На каждой из них - лето, девушка и жара прямо-таки ощущается).
А найти красивые обои очень просто через любой поисковик в Интернете. Например, я свои картинки для ответа взяла в Гугле, введя в поисковую строку два слова "лето, девушки". К тому же можно потом перейти по понравившейся картинке и найти там другие обои. Так что пробуйте. Плодотворных поисков)!
Глядя на фасады домов у нас в Самаре, можно сделать выводы, что и сейчас больше половины населения обходятся без кондиционеров.
У нас не Африка. Жарко бывает не больше месяца в году.
Если говорить о рабочей неделе, то в самое пекло, а это июль, большинство спасаются вентиляторами, зашторенными окнами, сквознячком, обильным питьем.
Для того, чтобы свободнее дышалось, можно время от времени распылять обычную воду.
В выходные большинство устремляются к воде или на дачу.