Я считаю более хороший и правильный ответ на этот вопрос может дать окулист. Но из собственно практики могу сказать одно у меня зрение уже минус два, но я очки постоянно не ношу. Использую их для просмотра телевизора или в тех случаях которые требуют особого внимания и напряжения глаз например вождение автомобиля. А если вы не водите машину и не сидите целыми днями у компьютера и телевизора что способствует ухудшению зрения достаточно делать зарядку для глаз и одевань очки только в крайних случаях
Если у Вас близорукость , то минус, а если дальнозоркость - плюс сколько-то диоптрий. Диоптрия - это не плюс или минус ,а цифра . У меня лично близорукость - минус 3 (цифра 3-это диоптрия , т. е. отклонение от нормы , потому что норма 1 без плюса или минуса).
Правильнее было бы сходить с этим вопросом к врачу.
Но могу предложить как вариант.
Возьмите очки с небольшой для Вас степенью коррекции.
Например, если Вы читаете в очках +3, то попробуйте использовать для "промежуточных" работ и действий, очки на +1 или +2.
У некоторых пожилых людей, кто уже для мелких работ использует сильные очки, оставались старые очки с меньшим "плюсом" и они используют их в тех случаях, когда нужно что-то промужуточное.
Вы не написали ,какое у вас зрение, сколько диоптрий,миопия(близорукость), или наоборот, дальнозоркость.Скорее всего у вас не очень большой "плюс",для вас это очень важно,надеты очки,или нет,а для кого-то постороннего этот небольшой плюс воспринимается как простые стёкла, и им нужны более сильные очки.
В первую очередь надо оправу померить, она должна быть удобной, хорошо держаться. Оправа должна подойти по вашему расстоянию между зрачками, его надо обязательно знать. Не в каждую оправу можно вставить толстые стекла, если у вас много диоптрий. Оправа должна подходить к вашему типу лица и должна вас устраивать по цене. Сейчас выбор оправ большой, можно подобрать хорошую оправу не очень дорого. Не всегда высокая цена оправдана.
