Я тоже считаю, что это просто ужасно, особенно если все эти 12 часов нужно простоять на ногах и даже негде присесть и нет для этого никакой возможности. Тот кто это придумал, наверное сам это не пробовал. Но что поделать, люди согласны на любую работу, чтобы хоть как-то прокормить семью.
Я сам один раз в жизни не спал трое суток. Был молодым офицером, летал под Белой Церковью в г. Узин (100 км от Киева, 88-90год). Естественно друзья, подруги, гулянки и это всё между полётами, как ночными, так и дневными. Когда добрался до кровати с ужасом понял, что заснуть не получается, чем больше не спишь, тем больше не хочется. Видимо произошёл срыв нервной системы. Кое-как уснул и проспал довольно долго. А дед мне рассказывал, что они стояли дивизией на слиянии двух рек Калька и Миус под Мариуполем (дед был заместителем командира дивизии, командиром которой был легендарный ас Покрышкин). Фашисты утюжили без перерыва целую неделю да так интенсивно, что из блиндажа нельзя было голову высунуть, а в эти блиндажи со всей округи сбежались прятаться все крысы, бегали прямо по людям, а если человек засыпал, отъедали носы и уши. Только позже кто-то догадался кидать этих крыс в бочки, где горели дрова, тогда от этого запаха оставшиеся покидали землянки. Неделю бомбордировок было такое нервное напряжение, что многие, в том числе и мой дед, не спали ни минуты. Я не могу не верить рассказу генерала.
Как можно быстрее их можно только сорвать. Вероятно стоит не задавать вопросы на не профильном сайте, да еще без всякой исходной информации (возраст, вес, параметры и т.п.), а поискать более опытного физкультурника, если на персонального тренера денег нет или жаба душит. Для самостоятельной работы нужно достаточно много знать и понимать, иначе надежды на результат могут не оправдаться, а нередко еще и ущерб здоровью наносится. Я не агитирую за тренеров, просто организм штука тонкая и лучше над ним работать с профессиональным подходом, а на это далеко не каждый способен. Работа над собой требует не только физических, но и мыслительных затрат.
Удачи вам в вашем поиске.
Физическая подготовка очень даже хорошо,но без нормального постоянного контроля своего здоровья в плане содержания тех или иных элементов тоже никак не обойтись.Организм должен обязательно быть в балансе между хорошей постоянной подготовкой и режимом питания и конечно необходимым комплексом элементов в организме.К примеру взять очень хорошего спортсмена,у которого прекрасные бицепсы и он уже зациклен именно на этом виде,но к примеру у него неважное зрение.Поэтому,какая либо очень большая физическая нагрузка может сильно повлиять на его зрение.Потому что и там есть нервные окончания,без которых наши глаза не будут видеть.В организме все столь сбалансировано должно быть,чтоб ни один "винтик" с нашей биологической "машины не свалился".Вот это и будет хорошим иммунитетом.Но,все в той мере,что не повредит.
Есть, как правило такие люди практикуют восточные практики, что может губительно воздействовать на душу человека, так как эта практика замешана на учениях бесовских и дает человеку силу, сверх способности, но забирает чувствительность к Слову Божьему, роняя в душу семена сомнений и ереси.
Иногда, от рождения человек уже обладает большей силой и выносливостью по сравнению с другими, родителям важно правильно направить это дарование в их ребенке, чтобы оно не навредило окружающим, а стало источником спортивных побед, например.
