Черная смородина - кладезь витаминов (B,A,E,C), макро и микроэлементов. В ее составе масса ценных для организма веществ - калия, цинка, кальция.
Витамина С по сравнению с лимоном там даже больше, причем в 5 раз.
В 100 граммах черной смородины содержится около 200-300 мг витамина С против 40 мг, которые находятся в лимоне.
Съедая сто граммов свежих ягод смородины вы покроете суточную норму витамина С в 250-280%. В замороженной остаётся 70%, а в варенье 30% от количества витамина C смородины, не подвергшейся термической обработке.
Сейчас в условиях дефицита лимонов, надо использовать родные плоды и ягоды - черную смородину, шиповник и облепиху, которые являются рекордсменами по содержанию витамина C.
Киви растёт на деревьях, гроздьями, в тёплых странах Средиземноморья. Я лично видела эти деревья с плодами в Греции. Созревают они в конце октября-в ноябре. Этот плод очень полезен, он богат витамином С и микроэлементами.
Я пользуюсь QIWI-кошельком. Пополняю либо через терминал, где нет комиссии, либо банковской картой. Мне нравится пользоваться такой формой оплаты. Особенно, когда на мобильном заканчиваются деньги.
В самом начале своего нахождения на сайте для пополнения средств воспользовалась кошельком. Ксати, получила награду, даже не подозревая о её существовании.
Смотря где оформляли сим-карту! Если в офисах оператора связи, то можете делать с ней, что угодно. Она Ваша, официально, и в единственном экземпляре. Если сим-карту взяли с рук у кого-то или нашли - её позже могут восстановить и Вы потеряете доступ к своим кошелькам. То же самое нельзя делать и с виртуальными телефонными номерами.
