Question

Что происходит с организмом во время поста?

Что происходит с коронавирусом во время поста?

Answer 1

Постная пища-практически вся-относится к "здоровой" пище.Предки наши пришли к этому набору продуктов за многие годы,т.е. опытным путем.Вся постная пища-низкокалорийная,знач­<wbr />ит,уходя в дефицит каллорий на 40 дней,вы волей неволей похудеете)

По продуктам для поста:

1 Овощи-низкий каллораж,низкий гликемический индекс-набрать вес нереально.Да и на переваривание овощей организм тратит почти столько же каллорий,сколько получает-а в случае с квашеной капустой и огурцами-даже больше)

2 Каши-на воде-сложные углеводы(это хорошо),плюс белок для роста и поддержания мышц

3 Рыба-белок и минимум каллорий,углеводов(с которых и полнеют)нет вообще

4 Орехи-белок и полезные жиры

Поститесь на здоровье)

Answer 2

Формально ваше тело входит в особое "постящееся" состояние лишь примерно через восемь часов голодания после последнего приема пищи.

Именно в этот срок организм заканчивает усваивать питательные вещества из полученной еды.

Вскоре после этого тело переключается на запасы глюкозы в печени и мыщцах.

Когда эти запасы иссякают, мы переходим на переработку накопленного в теле жира, чтобы выработать энергию для жизни. Во время болезни пост по-своему полезен, врачи рекомендуют избегать белковой пищи. Однако, для предупреждения болезни и поддержания иммунитета в рационе должны быть животные и растительные белки.