Если я правильно помню теорию - это один из самых простых прыжков, который есть в этом виде спорта. Полностью оправдывает свое название - "поворот на носке" - т.е. спортсмен, который выполняет тулуп, делает короткий прыжок, отталкиваясь зубцом конька левой ноги, нужно коротко подпрыгнуть и приземлиться на правую ногу. Нужно так же правильно выполнять заход на тулуп, который начинается с правой ноги.
Хотя для обычного человека любой прыжок на коньках на льду кажется сложным, однако, действительно существует техника прыжка, которая выполняется проще по сравнению с остальными техниками.
Вообще, нашла информацию, что есть два вида простых прыжков.
Первый - это тулуп. Фигурист уже развернут в сторону прыжка бедрами, заходит на него с правой ноги(и да, это единственный прыжок с данной ноги). То есть ему не надо как-то с места выпрыгивать и разворачиваться вокруг оси.
Второй - это реберный прыжок, на него заходят с левой ноги. Правой ногой замахиваются, делая характерный полукруг, и на ребро правой же приземляются.
Мне так показалось, что тулуп попроще, потому что приземлиться на ребро ноги - это надо еще научиться.
Особой опасности не существует. Для девушек с большим бюстом есть решение - спортивные утягивающие топы. Этот предмет одежды поможет избежать неудобств при выполнении прыжковых упражнений как со скакалкой, так и без неё. Заниматься спортом однозначно стоит не в своей квартире: либо на улице, либо в спортзале.
Со здоровьем ничего не случится, если заниматься правильно)
Удачи в занятиях))
Дарья Клишина закончила свое выступление на Олимпиаде в Рио без медалей.
В финале она стала только девятой с результатом 6.63 и не смогла дальше продолжать соревнования.
Для сравнения результаты финала по прыжкам в длину:
Однако, даже такой результат был воспринят болельщиками позитивно. Ее выходы сопровождались бурными овациями в поддержку спортсменки.
Сама Дарья Клишина тоже старается быть на позитивной волне:
Смотреть выступление в финале можно здесь.
Возможно, попробуйте.Только лучше или каждый день или же хотя бы через день.Прыгать желательно на двух ногах.В день минимум 100 прыжков, если хотите видеть результат
