каждый раз при диарее или при очистке кишечника слабительными происходит сильное обезвоживание организма и необходимо обильное питье в противном случае это нарушает нормальный обмен веществ и кровообращение и в каком месте может выстрелить обезвоживание вам не один врач не скажет, практически везде кроме костного скелета. И шутить своим здоровьем полагаю не надо. Кроме того постоянные слабительные могут нарушить и желудочно кишечный баланс и выработку некоторых ферментов что тоже не очень хорошо возможны нарушения работы желудка и кишечника, не сваривание пищи, интоксикация организма и прочие желудочно кишечные расстройства. Думаю будет лучше всеж таки согласовывать частый прием слабительных с врачом.
Я думаю, что при таком режиме питания, вы не только испорите себе здоровье, но и не добьетесь хороших успехов в похудении.
Дело в том, что наш организм очень "умный". Проголодав 2 дня и испытав огромный стресс, все калории от последующих приёмов пищи он будет откладывать прозапас, на случай возможной голодовки. А откладываются эти калории, в виде жировых отложений на талии и бедрах.
Вспомните, для поддержания фигуры в форме, рекомендуются разгрузочные дни, но никак не "голодные".
Лучше если вы будете питаться маленькими порциями 4-6 раз в день - успехов в похудении добьетесь намного быстрее.
я сейчас хочу скинуть кг 4-5. вешу 60 кг при росте 170, но ушки на бедрах очень надоели. завтрак я начинаю с каши. просто геркулес запариваю с водой, добавляю орехово-фруетовую смесь. получаются мюсли. завтрак должен состоять из углеводов. на обед стараюсь брать салат без майонеза и второе, ем гарнир все кроме картофеля. не люблю его просто.самое классное, это рис для меня. ужин тоже легкий. самое то варенье яйца салатом на растительном масле. также для увеличения расхода калорий над потреблением я занимаюсь дома по видео голивудского тренера Дженет. очень хорошие методики фитнеса. помимо этого планирую делать антицеллюлитные обертывания и солевые ванны
Главная ошибка - это сидеть на диете.
Это же всю жизнь надо ущемлять себя в чем-то и заставлять есть то, что противно.
Лучше без всяких диет, просто дисциплиной приучить себя есть меньше, но все, что вы любите.
Не ешьте большие порции. Ешьте медленно и мало. Маленькую котлетку, маленький пирожок, крошечный кусочек торта, одну, а не три конфетки с чаем.
И вы заметите, как постепенно ваш вес будет снижаться, но безболезненно, а раз и навсегда.
Ваш желудок привыкнет кушать мало, вы станете стройнее, но со своими любимыми вкусностями.
Мало кушать и много двигаться - единственный для этого рецепт. Если бегать, то в чем-то жарком, колготы плотные под спортивные брюки, кофту, шапочку - ужасно противно, но действенно. Но, главное, не навредить своему здоровью, всё нужно в меру и постепенно.
