Любому человеку, не зависимо от возраста, нужно ходить не менее трёх километров в день. Это конечно если нет какой-нибудь бяки, которая будет мешать. А вообще лучше ходить больше и чаще.
Нет, не помогает. По крайней мере, я не заметила безусловного эффекта, почему-то показалось, что очередное "открытие" сделано теми, кто заведомо идеален.
Что я имею в виду: молодому и здоровому организму ничего не повредит, ему всё на пользу, всё в плюс.
Вы представьте себе, что после таких упражнений начинается проблема с суставами, если не было до упражнений. Там есть в колене такая сумка, легко повредить и у каждого своя конституция, может быть мало жидкости суставной, надо очень осторожно пробовать и практиковать, если решите.
И желательно под контролем травматолога, хорошо бы такое пробовать в специальном профилактории, где есть разные специалисты...
Это сродни неврозу ожидания. Вы уже с вечера дали себе установку, что надо рано проснуться. Вот организм и находится в сторожевом режиме, как бы не проспать. Особенно это характерно, если рано встаете вы редко, и это не является частью вашего режима. Еще бывает перед каким-то ответственным мероприятием, поездкой.
Ну, как медики говорят, идеально запланировать беременность и осуществить роды лет с 19 и до 25. Потом, якобы, организм женщины уже начинает увядать потихоньку. И чем дальше, тем проблемнее могут проходить беременность и роды. И со здоровьем малыша больше шансов заиметь проблемы у рожениц после 35. А там, как говорится, рожать можно, пока не климакс - не запретят же. Насколько это разумно - вопрос другой.
Такой способ есть и он был изобретён петербуржцем Юрием Георгиевичем Вилунасом, известным, как человек, который сам вылечил сахарный диабет и другие свои болезни, используя свой личный метод дыхания, который он назвал «рыдающее». Сейчас Юрию Георгиевичу 70 лет и он ничем не болеет. Многие люди , применившие этот этот метод , тоже вылечились без лекарств .
Есть такая наука - геронтология, именно она и изучает биологические, социальные и психологические аспекты старения.
Именно специалисты в этой области науки и сделали некие разграничения старческого возраста.
Так, по данным 2000 года всех стариков разделили на условные группы.
Так людей в возрасте от 60 до 69 лет отнесли к предстарческому возрасту. Категорию людей от 70 до 79 лет - это старческий возраст. Если вам от 80 до 89 , то вы уже в позднестарческом возрасте.
Людей от 90 до 99 считают уже дряхлыми стариками.
Как видите, это лишь условное распределение людей, ведь к какой категории можно отнести 100 - летнего Владимира Михайловича Зельдина. Ведь он не смотря на свой " дряхлый " возраст вовсю выступает на сцене и снимается в кино.
Приходим к выводу, что стариками можно назвать людей не только по возраст., ведь иные уже в 50 выглядят не только внешне, но и внутренне дряхлыми стариками.
Решила разместить фотографию Зельдина, посмотрите, ведь ему дашь лет 60 - 70, а это всего лишь предстарческий возраст.
