Ваше настроение всегда в норме? Что может спровоцировать изменение?
1 ответ:
Читайте также
Сами настраиваем свое настроение:
Если вы расстроены, значит, пора найти настройщика: только в данном случае настраивать собственные струны будем мы сами, чтобы они не скрипели.
Что для этого надо:
• Избавиться от зацикленности на своих проблемах: не проблемы нами управляют, а мы ими.
• Перестать оглядываться и сравнивать свои успехи с чужими успехами. Лучше подумать, как стать самому лучше, чем как стать лучше кого-то.
• Активность: спорт (в легкой форме) подарит не только подтянутую физическую форму (а это не может не радовать), но и придаст общий жизненный тонус.
• Окружите себя хорошими людьми и событиями: они не дадут вам скучать.
• Домашний питомец: вот лучшее лекарство от уныния (с ним скучно не будет).
• Скучно? А давайте вечеринку сами устроим и друзей пригласим. Или на выходные с ними на природу.
• Бережем самооценку: обходим любые ситуации, которые могут ее понизить.
• Улыбка, даже сквозь слезы. Трудно? Пусть этого другие не видят.
Из любого минуса (поломав его не две части) можно сделать плюс.
А я бы наверное посмотрел бы комедию из нашей отечественной коллекции - "Иван Васильевич меняет профессию" или "Кавказская пленница". А сейчас бы наверное пересмотрел с удовольствием "Джуманджи" в связи с новостями о кончине великого Робина Уильямса ...
Светлая память великому актеру !