Question

Какие продукты у вас находятся в черном списке?

Что вредно для здоровья для не совсем здорового человека по-вашему?

От каких продуктов лучше отказаться в пользу здоровья?

От каких продуктов вы отказываетесь?

Answer 1

Я во время беременности отказалась от вредных продуктов. Ребёнку год и получается я почти два года не ем эти продукты и даже не тянет. Я отказалась от следующих продуктов: крабовые палочки, колбаса, соки в упаковках (пью только свежевыжатые), кофе (заменила цикорием), газировка (даже во время застолий делаю компот или в гостях пью просто воду). Про фаст фуд забыла навсегда. Не ем сухарики, чипсы. Стараюсь обойти стороной продукты, в составе которых есть вредные добавки Е (они не все вредные). Ем меньше сахара (заменяю мёдом), мало соли. Ем много овощей и фруктов. И ещё отказалась от самого вредного - от алкоголя. И даже не намерена опять начинать пить (даже грамм). Мне употребление алкоголя никакого удовольствия не приносит, а травиться я не собираюсь (даже за компанию).

Answer 2

Есть некоторые продукты питания, которые совсем прекратила употрелять или умеренно снизила.

Вот уже много лет почти не ем сахар и покупаю только для того, чтобы закатывать варенье. Сахар не кладу ни в чай, ни в кофе, правда иногда ем гречку или рис без ничего только с сахаром, но добавляю мало.

Почти совсем не ем соль и она мне нужна только для ванночек. Не солю никакие отваренные овощи или яйца, а суп или вторые блюда почти совсем не солю.

Не люблю жаренные блюда и при жарке очень мало кладу масла - ровно столько, чтобы впиталось при жарке в овощи/мясные блюда, чтобы не оставалось излишка.

Одно время обходилась без хлеба, берегла фигуру. Но со временем пришла к выводу, что нельзя хлеб полностью исключить из рациона. Во-первых, хлеб полезен тем, что с ним лучше усваивается любая пища. Во-вторых, хлеб содержит в большом количестве витамин В, именно с хлеборм человек получает достаточное количество витамина В. Витамин В нужен, чтобы хорошо работала нервная система, входит в состав ногтей, волос и без витамина В выпадают волосы и становятся ломкими ногти при его недостатке. Бывали даже случаи среди отказавшихся в диете от хлеба, как происходили нарушения с выпадением волос и ломкими ногтями. Так что хлеб нужен, просто в меру.

Важно выбирать "полезный" хлеб: отрубной, ржаной, серый, цельнозерновой.

Почти не ем яичницу и мясо, потому что эти блюда для меня очень сытные. Без преувеличения, вместо кусочка мяса предпочитаю килограмм пряников, вместо пожаренного яйца - десять порций мороженого.

Вместо пожаренной пищи стараюсь употреблять запеченную в духовке или отварную, приготовленную на пару. Так пища лучше усваивается, блюда более полезные.

Не люблю крабовые палочки, "копчености", снизила употребление этих продуктов. То же самое относительно высушенной соленой рыбы.

Не кушаю покупные сухарики, чипсы. Лучше приготовить дома чипсы, тогда они не такие вредные. Если не видели передачу о том, как чипсы горят, рекомендую поэксперементировать. При поджигании чипсов те горят пламенем. А домашние чипсы только тлеют. Кстати, вместо обжаривания на растительном масле можно приготовить в микроволновке. Сейчас даже можно приобрести специальную пластмассовую подставку для чипсов в микроволновке.

Редко пью газировку.

Не люблю ничего "жирного", а все высушенное, в меру прожаренное. Не люблю не дожаренную еду и не люблю, когда при тушении овощей льют воду. Сама тушу овощи в их соку, ни капли воды не добавляю, иначе получается "каша".

Ксати, кефир не очень пью, кислый он какой-то. И даже выпечку предпочитаю на молоке.

Спиртное тоже ни-ни, только в виде редкого исключения.

Answer 3

я не ем яйца (просто не переваривает их мой желудок)

майонез точно в черном списке, ну только если изредка сделать его самостоятельно

кетчуп и все эти вкусовые добавки сделанные из шлака.

сливочное масло тоже не жалую, но оно не в черном списке

а вот соль и сахар у меня лично в чистом виде почти не присутствуют, я люблю чувствовать вкус самих продуктов, а не соли. ну а сахар мне просто нельзя из за аллергии.

из за нее же черный список у меня велик, но это только мои проблемы

Answer 4

От каких продуктов лучше отказаться в пользу здоровья

Чипсы, кириешки, кока кола, другие газированные напитки вредны для человека.

• Чипсы и другие продукты быстрого питания содержат пальмовое масло, много жира.
• Газированные напитки содержат угольную кислоту, которая разлагаясь выделяет много углекислого газа, оказывающего вредное воздействие на слизистую желудка.

Answer 5

Самый страшный яд, который, к сожалению, есть почти во всех продуктах, - это глютамат натрия, усилитель вкуса и аромата. Вред от этой гадости переоценить очень трудно. Наш мозг состоит из глюоновых жирных кислот, а эта дрянь их замещает собой. Более подробно об этом можно прочитать на сайте журнала "М6" (m-six.info) в разделе "Пища для ума". Там же можно узнать, какие продукты есть категорически нельзя, а какие иногда все-таки можно. Милости прошу на сайт и читайте статью. Там все подробно расписано - сам писал :)

Answer 6

Я уже очень много лет не употребляю сахар и не покупаю его,даже не знаю его цену за килограмм.Обхожусь медом,фруктами и ягодами.Не покупаю никакие кондитерские изделия и прекрасно без них обхожусь,когда их не кушаешь,то и не хочется.Иногда покупаю леденцы без сахара, если захочется.

Не употребляю и не покупаю хлеб,хлебобулочные и различную выпечку,это не моя еда.И она вредная,так как все в желудке начинает бродить и это совсем не хорошо для организма,образуются из за этого грибки кандида.

Не употребляю и не покупаю различные газировки,все что с сахаром и красителями.

Не употребляю уже давно майонез,все заменяю или сметаной или маслом растительным.

Никаких чипсов,жевательных конфет или резинок,сухариков и других подобных изделий.

Answer 7

Стараюсь не кушать полуфабрикаты! Но бывает иногда так кушать хочется, а в холодильнике одни пельмени магазинные - приходится ими перекусывать!))

Стараюсь не кушать фаст-фуд, полностью отказалась от сахара, газированной воды и мучного(хлеб, булки, пироги, торты, макароны), пытаюсь "бросить" майонез, но никак не получается.

Короче, я отказываюсь от тех продуктов, которые негативно могут сказаться на моей фигуре.

Answer 8

Это скорее всего всем известный список, в первую очередь все копченое, все очень жирное, различные чипсы, кириешки и прочая мутотень. Никогда не покупаю маргарин,коку колу, лимонадные напитки, в которых содержится одна химия, и может покажется странным некоторые йогурты, у которых большой срок хранения. Ну вот, кажется ничего не забыла.

Answer 9

Ну например пепси, фанта, кола и прочие химические напитки. "Еда" из макдонольсообразных забегаловок, с сомнительным качеством еды. Чипсы на пример лейс там столько химии что когда читаешь состав волосы прям дыбом встают. Из еды я предпочитаю домашнее.

Answer 10

Майонез - это проблема, а также острая пища, жаренная и копченная. Советую спаржу, брокколи, любую капусту, яйца, вареная кура, овощи и рыба на пару, вот она пища здоровая.

Answer 11

не ем замороженные овощи,коктели газированные энергетические и алкогольные,также не жую жувачки всякие.

Answer 12

Не могу сказать, что я отказался от вредных продуктов, они наоборот скорее полезные, но мне не нравятся. Очень сильно не люблю бурак, в любом его виде, я его с самого детства ненавижу. А вот все остальное могу нормально кушать.

Answer 13

В моем "черном" списке:

1. все колбасные изделия вареные и копченые
2. сахар
3. газированные напитки,крашеные напитки
4. мучные изделия
5. свинина, говядина

Answer 14

В моем черном списке находятся продукты от которых савсем откозались или в редких случаях для приготовления блюда.

Полностью отказались от калбас и копченых продуктов.Заменила натуральным мясом(запекаю).

Рыбу запекаю в духовке.

Газированные напитки.

Майонез очень редко,раз 5 в году.

Магазинная выпечка.

Никогда не покупаю полуфабрикаты.

Answer 15

Во всех продуктах ( пости во всех) есть добавки , которые негативным образом влияет на здоровье . Травят словянский народ всякой фигней.

В моем черном списке :

майонез , кетчупы , маргарин , Снеки , купленные сладкие блюда ( торты , пирожные и т.д) .

Answer 16

алкоголь,курево,майо­<wbr />нез,суши,манка,еда из макдоналдса,сметана,­<wbr />мясо,сливочное масло,бульённые кубики,соль,сахар,ху­<wbr />рма,сухарики,колбаса,­<wbr />пельмени,цветная газировка,особенно кола,белый хлеб и белая выпечка,лапша б.п.типа ролтон,а также все магазинные сладости,в которых есть пальмовое масло,трансизомеры.Л­<wbr />юбые товары с бензоатом натрия.А энергетик"Пауэр тор"вообще в чистом виде яд,т.к.там есть бензоат натрия и аскорбиновая кислота.Они вместе образуют канцероген бензол.Производитель после этого ничем не лучше фашиста Менгеле.Пусть все откажутся от вышеперечисленного.