Никак.
Щелкающие звуки - это всего-лишь пузырьки воздуха между хрящевыми тканями суставов. Лечения не требуют.
Лечения требуют только скрипящие звуки, прослушиваемые через кости ухом или фонендоскопом. Такие звуки говорят о возрастном или профессиональном износе суставов, в лучшем случае, лечить это бесполезно, можно только замедлить. А в плохом случае - такие звуки говорят о начале артрозных изменений. Тут потребуется диагностика и перманентное лечение: артрозы - это приговор, излечить его невозможно, но можно замедлить развитие, купировать вредоносное воздействие артрозных метаболизмов на весь прочий метаболизм, и тем улучшить качество жизни. Самолечение тут вполне возможно, но только имея точный диагноз, который опять невозможен без комплекса анализов, неограниченных одной-лишь ревмопробой, потому что причин и типов артрозов неимоверное количество: солевые, флегмонозные, травматические и это только начало.
Если жить не мешает, забудьте.
Если мешает, или опасаетесь что скоро помешает, то дорога вам в ближайший диагностический цент! И знайте, что адекватное лечение изменит вашу жизнь навсегда!
За неимением точного анамнеза, хотя бы, и диагноза, в частности, на ваш Вопрос точного Ответа не может быть.
