Question

Какие витамины укрепляют ногти?

Answer 1

Если говорить именно про витамины которые укрепляют ногти,то их достаточно много:

1.Витамин А исключает появление неровностей и бугорков, царапин, мелких повреждений,а так же способствует гладкости и ровности ногтей

2.Витамин В5 исключает расслаивание ногтей,а так же отвечает за эластичность

3.Витамин Н отвечает за гибкость,эластичност­<wbr />ь, стойкость к повреждениям и ударам

4.Витамин К делает почти тоже самое,что и витамин Н

5.И последний витамин это витамин Е,он отвечает за рост и укрепление клеточной структуры ногтей.

Есть конечно же ещё,но я выбрал более лучшие витамины.

Answer 2

А теперь я дам ответ, исходя из собственного опыта. Всё перечисленное выше- не панацея. Нужно пропить витамин D и, скорее всего, улучшения наступят незамедлительно