Загар лучше всего прилипает если предварительно снять одежду.
Но если серьезно, то все зависит от времени. Днем солнце стоит высоко и лучи его падают почти отвесно, поэтому лучше всего загар будет прилипать если вы лежите. Вечером или утром лучи солнца идут параллельно земле и загореть можно только если стоять навстречу солнцу. Я кстати очень люблю загорать именно утром или вечером, когда и не так жарко, и загар ложится очень ровный и быстрый. Постоишь полчаса под лучами заходящего солнца и вот ты уже бронзовая. Днем больше действуют тепловые лучи, жарко и не комфортно.
Забавно, когда хотела найти картинку с тегом утренний загар, выдали одних нудистов. С тегом вечерний загар все благопристойно:
Покупаю солнцезащитные очки только в оптике с хорошей репутацией. Хочу быть уверена, что отдаю деньги не за дешевую подделку, а за известный европейски бренд. В таких очках и глаза не испортишь и вид совсем другой. У меня с/з очков несколько, разных фирм и все мне очень нравятся. Есть и классические на каждый день, есть и оригинальные. Не покупайте дешевку, "мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи...".
Если у вас светлая кожа и вы совсем не привыкший к такому наплыву на вашу кожу ультрофиолета, то выбирайте степень защиты от SPF-30 и выше. Другие крема вас просто не защитят. Как-то в санатории видели ужас врача, когда она увидела, как чадо месяцев десяти нежным SPF-8 намазали - так вот она сказала, что минут через десять с этим кремом малыш в "красный уголек" превратится. Так что не экономьте, тем более что сейчас и степень защиты 50 свободно достать можно. Ну и помните, что самые палящие лучи с 11 до 16 часов, и в это время вас даже крем не спасет.
Ну а смуглые - считайте, что вам повезло, вам и слабые крема чисто для профилактики подойдут.
Цена на крем для загара от 200 р и выше. Принципиально дорогие не беру. Думаю летом все продавцы ещё 100 р накидывают)). Я покупаю обычное масло для детей в бутылочке ( которым смазывают детей после ванны) стоимость его 90 р. Мажусь немного возле речки и солнце сильнее пристает к коже и дольше держится. Главное меру знать, не выливать на себя пол тюбика и целый день не валяться на солнце. Еще беру пулевизатор с водой и постоянно пшыкаю на тело от таких процедур становлюсь темнее.
Занимайтесь во время приема солнечных ванн (загорании) чем угодно - чтением книг, игрой в интернете, сидите в чате. Только никогда, пожалуйста не спите. Я всего то лишь один раз заснул на пляже. Обгорел чуть ли не до костей. Вы просто обязаны процесс приема солнечной ванны постоянно контролировать, чтобы не нанести вред собственному здоровью.
