Сон - это наиболее выраженное бездействие, недаром настоящие - первые йоги - говорили, что йог медитирует всегда и беспрерывно, даже во время сна.
В идеальных условиях, модель которых при желании каждый человек может сделать из выходных... (Что это за идеальные условия? Это простая жизнь, без культа производства и работы - фактически, как оно задумано природой - без "почеши брюшко мне, а я тебе" - физ. нагрузка будет распределена в течение дня, перемежёвываться с общением, самостоятельной готовкой пищи, отдыхом - корень "дых", "дышать" - а не кушать, точить лясы - то есть тот обеденный перерыв, который нам бросают). Так вот в идеальных условиях, с наступлением нормального общества физиологическая потребность в сне естественно сократиться - в количественном плане - и увеличиться в качественном - поскольку люди научаться не ждать сна, чтобы восстановиться, научаться делать физические и умственные занятия тогда, когда нужно и сколько нужно - не мало, но и не перегибая палку.
Информацию можно перерабатывать и без сна -- фактически, бьюсь об заклад, очень многое, что относят к подсознательному (благодаря Фрейду, на этом заработавшем себе прежде всего положение в обществе)... Физиологические процессы можно замедлять, мозг переходит в режим некоего баланса, мышцы работают, метаболизм тоже меняется прекрасно и без сна в режиме "простоя".
Смотри, потому как этот мой ответ мне кажется довольно сумбурным.
Видео - ютуб, "Что такое йога-нидра", длительность 4 минуты 5 сек., "...йога-нидра - это сон без сновидений, глубокий сон, но это не состояние забытья, это когда [...] не похоже на обычный сон, когда происходит отдых и, ну, детоксикация организма [...] Мне кажется, что йога-нидра как практика - это такая, ну [морщится] популистская придумка [...]"
И тем не менее даже животным необходим сон для отдыха и "переработки информации", хотя животное может трудиться в течение дня намного меньше, чем человек.
Необходим, но норма скорее всего нашими "учёными" преувеличена. Да и просто нет смысла останавливаться, если тебе без алкоголя хорошо и весело. Сон будет только слажче (и наверняка короче).
Вообще я вчера ответил на подобный вопрос: "Что будет если сократить сон на два часа в день" (в теле вопроса поясняется, что имеется в виду цифра 6"
P.S> Очевидно, что есть потребность во сне, какая ни какая, это факт. "Во сне человек обрабатывает информацию" - это придумка, я склонен считать. (Вернее, мой опыт склоняет меня так считать). "Не верь, проверь".
Вообще я склонен верить своему опыту больше чем опыту учёных, "исследователи мозга", ещё и потому что. Я соблюдаю более чистые условия эксперимента. 1. Ни разу за всю жизнь (26) не пил (даже пива) и не курил. 2. умеренность в еде, 3. довольно давно не пью кофе совсем, 4. Не склоняюсь к гиподинамии, гипокинезии: двигаюсь сколько могу и сколько хочу, а хочу я этого как можно больше; 5. ограничиваю себя в потреблении сахара - а сахар ведь называют наркотиком.
sic! Я не просто пишу про это (как учёные) - я сначала долго-долго это всё просто делаю.
Я бы не сказала, что сон лечит конкретные болезни, разве что хорошо укрепляет нервную систему. Это своеобразная психологическая защита от стресса. (Вспомните, что есть пытка лишением сна - одна из самых изощрённых).
Да, и от недосыпа можно заболеть. У людей, которые хронически не высыпаются, чаще встречаются гипертония, гастрит, язва, диабет, бронхиальная астма.
Известно, что те, кто работает по ночам, чаще набирают лишний вес.
Ведь во сне проходят важные этапы обмена веществ, а человек в это время не спит, да ещё может и кушать!
Головокружение/голов<wbr />ную боль сон может вполне, если не вылечить, то облегчить (если конечно это не вызвано более серьёзными болезнями). Ну и вообще, очень часто из-за усталости нам кажется, что у нас что-то болит, поэтому если поспать, тот станет намного легче :)
Сон вместе с медикаментозной терапией - лечит в основном,заболевания связанные с нервной системой т.к при таких заболеваниях у человека присутствует раздражительность,не<wbr />рвозное состояние, перевозбуждение и т.д. И поэтому,в таком случае необходим покой всего организма,что лечить состояния данной системы.
Сон напрямую в чистом виде, не лечит не одну болезнь, но при этом он в той или иной степени, укрепляя и восстанавливая организм человека, помогает как дополнительное и жизненно необходимое средство, справиться ему со всеми болезнями, которые вообще можно вылечить в принципе.
Савик Шустер Я обожаю ваш стиль, но что вы ответите на та что моя бабушка умерла во сне от инсульта? Или моя мать умерла во сне от метастаз вызванных раком молочной железы?
Савик Шустер Я Вас уважаю, за неординарность, но давайте оставим треп, и сойдемся на Каждому свое! ) Очень не хочется по фени отвечать, имейте уважение к людям.
Радиоактивный Йод это искусственно полученный изотоп йода 131. Так как этот изотоп при распаде выделяет радиоактивное излучение, то используется в основном для диагностики злокачественных опухолей. Дело в том , что радиоактивный йод накапливается в местах образования опухолей, а также за счет облучения опухоли могут уничтожаться.
Для начала нужно знать , какая форма и на какой стадии находится Ваша болезнь . На сегодняшний день начальные стадии успешно лечатся - при абсолютном соблюдении режима лечения . Если стадии запущенные ( при большом весе ) следует срочно сбрасывать вес и проводить интенсивные лечебные мероприятия . Но лучше обратится к специалистам - они посмотрят течение Вашей болезни и найдут оптимальный курс лечения.И поверьте мне они помогут . У меня тяжелая форма диабета и ничего живу и живу неплохо . Удачи ВАМ!!!
Необходимо знать причину Вашего заболевания. А потом уже заниматься лечением. У меня была такая же проблема, но она связана с сахарным диабетом. В Санкт-Петербурге есть фирма производитель - ООО "Герофарм", которая выпускает 2 замечательных препарата: "Кортексин" и "Ретиналамин" Так вот, я сначала прокололся Кортексином, а потом Ретиналомином, и мушки пропали, и зрение улучшилось. Хочу предупредить, Ретиналамин нужно разводить Новокаином, укол болезненный, а Кортексин можно разводить простой водой для инъекций. В дополнение к сказанному могу добавить, что Кортексин применяют при состояниях после инсульта и как профилактика инсульта. Более подробно можно ознакомиться прочитав инструкцию по применению данных препаратов, найдя их в поисковике. Желаю крепкого здоровья и решения Вашей проблемы.
Для того, чтобы лечить хронический пиелонефрит дома , необходимо обследоваться , посетить врача , получить рекомендации по лечению Вашего случая , написать отказ от госпитализации , если Вы в ней нуждаетесь и все -лечитесь дома .
Это заболевание требует срочного лечения.Чтобы ускорить выздоровление,ешьте больше овощей и фруктов,продукты богатые незаменимыми жирными кислотами,селеном и цинком.Пальма сереноа применяется уже давно для лечения индейцами расстройств простаты.Это растение содержит вещества,подавляющие образование половых гормонов,особенно тестостерона,который стимулирует рост простоты.В листьях подорожника содержится цинк,который является полезным при гипертрофии простоты.
