Question

Откуда мой организм знает , что пора просыпаться?

Answer 1

1. За время сна из организма, с спокойном режиме, выводятся вредные вещества (в процессе бодрствования они быстрее накапливаются, чем выводятся). Из крови, из органов и т.д.
2. Мышцы успевают отдохнуть, т.е. восстановиться, нарастить новые клетки взамен утерянных (не секрет, что во время сна процессы исцеления идут быстрее), накопить питательные вещества на следующий период бодрствования
3. Нормально функционирующий организм дневного жителя просыпается с рассветом - при появлении света, который проникает сквозь веки, начинает согревать воздух и т.д. (для человека это работает не всегда, так как мы живем не по природным часом, но летом, как известно, просыпаться с утра, когда уже светло, значительно легче.)
4. Главное. Мозг успевает переработать полученную информацию. Что-то отложить, что-то забыть, что-то вывести на передний план. Днем слишком большой поток информации, чтобы хватило ресурсов мозга на полную обработку, а ночью мозг предоставлен самому себе.

Как только все встанет на свои места и организм наберет достаточно энергии, он начинает просыпаться, как тлеющий костер, в который подкинули топливо.

P.S.

А может вы его просто приучили в определенное время вставать по будильнику, так что теперь организм, привыкший к режиму, просыпается даже без будильника :)

Answer 2

А тут много может быть факторов. Дело в том, что в конце девятнадцатого, начале двадцатого века, был такой врач-биолог, как Иван Петрович Павлов. Он исследовал такие вещи, как рефлекс. Да и вообще, у него было много деятельностей, в частности, в области пищеварения.

Как известно, есть два вида рефлекса: Это условный и безусловный. Безусловным рефлексом называется рефлекс, который получило живое существо с рождения. То есть , оно производит те или иные действия уже начиная с рождения.

Условный же рефлекс, это то, что было животным получено в результате каких-либо факторов.

Например, чтобы собака знала, что ей пора есть, ей в определённое время, когда давали пищу, звонили звоночком, или включали свет. И, когда кто-то позвонит в звоночек или же включит свет, то собаке уже хочется есть, она знает, что вот-вот ей должны подать еду.

Так же само, аквариумные рыбки. прежде, чем кинуть им корм, люди, бывает такое, постукивают по стеклу рукой, чтобы позвать рыбок. И, даже если вы корм не бросите через некоторое время, но постучите по стеклу, рыбки будут собираться у поверхности, чтобы, как им кажется, получить свой корм. Это действие, чтобы выработать условный рефлекс, надо проводить не единожды, пока живое существо не привыкнет, и, действительно не выработается нужный рефлекс. С первогораза не получится.

То же самое происходит и с человеком. Вы спросили, как мой организм знает, что пора просыпаться.

Я не знаю, что у вас происходило в жизни, но, очевидно, когда-то, в детстве, или в юности, возможно, что в армии, а это скорее всего, в шесть утра, учиняли побудку, дабы разбудить военнослужащих. И, скорее всего, у вас выработался условный рефлекс.

С тех пор ваш организм и понимает, что пора просыпаться в определённое время.

Дальше, когда организм отдохнул, как следует, то мозг даёт ему сигнал просыпаться. Чрезмерный сон тоже не есть хорошо. И мозг это рефлекторно отмечает. Это уже безусловный рефлекс, который вырабатывается мозгом спонтанно, при формировании ещё в материнской утробе.

Так что, пусть вас не удивляет, что вы пробуждаетесь в определённое время, или же, когда в мозгу сработал природный будильник. Это вполне естественный процесс.