Про пищевой рацион , богатый клетчаткой и достаточное количество жидкости в сутки для улучшения работы кишечника известно всем и об этом постоянно говорят и пишут . Еще несколько советов : утром , встав с постели , нужно выпивать стакан воды . В туалете беременная должна сидеть по возможности с поджатыми к животу бедрами , а для этого нужно под ноги подставлять скамеечку . Нет эффекта от принятых мер , тогда 1 чайную ложку мукофалька медленно заливают холодной
водой , перемешивают и сразу выпивают от 2-х до 6 раз в сутки . При болях беременным не противопоказана ношпа .
Согласно нормальной физиологии человека акт дефекации должен происходить раз в сутки примерно в одно и то же время. Небольшие отклонения в ту, или иную сторону могут быть связаны с характером пищи и не регулярным её приёмом. Задержку стула свыше трёх суток, уже можно считать запором на функциональном уровне кишечника. Ликвидировать такие задержки стула, ещё можно характером пищи, вызывающим послабление стула. Народных способов существует больше чем достаточно. При отсутствии от них эффекта, уже следует воспользоваться слабительными лекарственными препаратами. В аптеках их, то же достаточно с различным механизмом действия. Выскажу негативное мнение только о бисакодиле. Есть формы в таблетках и ректальных свечах. Считают, что свеча, может заменить очистительную клизму. На фоне действия бисакодила возможна болезненная спастика кишечника. При недостаточном действие слабительных применяют водные очистительные клизмы, лучшим эффектом обладают масляные клизмы с растительным маслом, при образовании плотного калового комка в прямой кишке.
Длительная задержка стула, свыше недели, уже может быть причиной "калового завала" в прямой кишке, послужить причиной низкой кишечной непроходимости.
Явления запоров могут быть симптомами колитов, опухолевых заболеваний толстого кишечника. Для острой кишечной непроходимости, так же характерна задержка стула.
Если запор хронический - это сигнал: пора наладить режим. При запорах необходимо выпивать достаточное количество жидкости (1.5 л в сутки). Необходимо потреблять достаточное количество пектинов и клетчатки. Для этого нужно кушать каши (не рисовую!), фрукты (инжир, чернослив, яблоки), хлеб с отрубями (во всяком случае не белый), можно в аптеке приобрести клетчатку в чистом виде и употреблять ее согласно инструкции.
Крайне нежелательны увлечения клизмами. Особенно "хронические". Они вымывают из организма микрофлору и после них стул иногда нормализовать намного сложнее.
Кроме этих рекомендаций можно приобрести в аптеке лекарства. Большинство из них достаточно безобидны. Препараты сенны (лист и экстракт в таблетках) однако не подходят для частого применения. Существует много сборов на основе этого растения.
если народные методы не помогут не стоит отчаиваться, в аптеках много безопасных препаратов.
Наиболее ценны препараты лактулозы (Дуфалак и нормазе), они нормализуют стул и микрофлору одновременно.
Можно использовать и капли Гутталакс. Они не действуют на организм в целом и не имеют побочных эффектов. Тоже можно скачать и о свечах с глицерином.
Слабительные не лечат запоры, они служат лишь для разового решения возникшей проблемы. Подобные препараты не могут оказать длительный терапевтический эффект и не нормализуют кишечную функцию.
Врачи не рекомендуют использовать слабительное больше 10 дней из-за того, что может возникнуть привыкание и так называемая "ленивая кишка". Толстая кишка привыкает к раздражающему действию химических (или растительных) препаратов и перестаёт самостоятельно опорожняться.
Есть ещё слабительные не вызывающие привыкания: пребиотики, которые заселяют кишечник полезной микрофлорой. Но многим данное средство не нравится из-за того, что его эффект наступает не сразу, а лишь через некоторое время.
Если вы хотите отказаться от слабительного, то нужно в первую очередь устранить причины, вызывающие запоры:
- Сидячая работа.
- Малая двигательная активность и недостаток свежего воздуха.
- Неправильное питание: увлечение мучными изделиями, фастфудом и полуфабрикатами, перекусы, переедание, недостаток овощей и фруктов.
- Стрессы, недосыпания и переутомления.
- Вредные привычки.
- Увлечение приёмом различных лекарств.
Ну и к врачу на прием не мешало бы сходить.
Мы своему малышу давали препарат "Биогайя". Нам он очень подошел, ни коликов, ни запоров. Также хорошо от колик помогает "боботик". И обязательное соблюдение диеты мамой , если вы конечно кормите грудью.
