Что не запрещено-то разрешено! Я думаю все-и мужчины и женщины, хоть раз, но занимались мастурбацией. Главное чтобы это не вошло в привычку. Полноценного секса с живым и любимым человеком она не заменит. У меня был период когда приходилось этим заниматься. Для этого у меня был куплен вибратор. Я его называла "резиновый друг". Сейчас пылиться где-то на полке.
Плюсы - не нужно искать партнёра, налаживать с ним отношения, подстраиваться, терпеть его закидоны, ревность и поступаться своей свободой. Удовлетворённый (или самоудовлетворённый) человек спокойнее, уравновешенее и здоровее. Минусов в самоудовлетворении не вижу.
Господь покарал Онана! Не становитесь грешниками, прелюбодеями. Какой онанизм? Какая мастурбация? Вы - враги душе своей?
А женский оргазм - это тоже зло! Чем меньше оргазма, да и вообще секса, в жизни человека, а тем более женщины, тем лучше для души этого человека!
Так что ответ на Ваш вопрос: никак. Не убивайте душу свою, не портите судьбу свою, не занимайтесь этим. Секс создан для зачатия. Вот пусть так и будет!
Правильное написание данного слова - первый вариант, т.е. МАСТУРБАЦИЯ.
Иногда второй вариант встречается в разговорном сленге.
Но с точки зрения русского языка (как бы дико это не звучало), правильный вариант - первый.
Если рассматривать секс, как чисто механическое действие, то скорее всего - да. Но большинство из женщин секс рассматривают как единение душ, близость с любимым человеком. Это дает неповторимые краски в общении на любом уровне, что никакая мастурбация не сравнится с гармоничными отношениями между женщиной и мужчиной.