Question

Как кардинально измениться не только внешне,но ивнутренне, с чего начинать?

Answer 1

Я бы начала с головы. Вычистить негативные мысли, сожаление может быть от того, что было сделано неправильно, или не сделано, об ошибках, о том, что не тем людям доверяли. Такие мысли мешают идти вперед. Мысленно в душе всех простить, все отпустить, с чистым сердцем налегке входить в новый день, радоваться каждому дню, солнцу, просто возможности жить. Наводить почаще порядок вокруг себя, как говорил Преподобный Серафим: "как выметена будет твоя келья,так выметена будет и твоя душа". Постараться кушать понемногу, простую пищу. Почаще гулять на природе, в парке, дышать так сказать свежим воздухом, ходить, вообще двигаться. Постараться начинать каждый день с улыбки, с зарядки. Избавиться от старой одежды, обуви, вещей, которыми не пользуешься, отдать, продать или выкинуть. Сделать свежую стрижку, обновить гардероб, пусть пару вещей, но новых, которые нравятся, поднимают настроение.

Answer 2

Кардинально изменится очень тяжело. Ибо гены, которые заложены ещё в утробе матери, не так-то легко изменить. Более того, на все 100% их никогда не изменить. Но, чтобы, хотябы большую часть их изменить, надо много читать художественной литературы. Русских класиков: А. П. Чехов, Достоевский, А. М. Горький, аустовкий, Успенский и других,Особенно рассказы Чехова, Горького, Помяловского. Советских литераторов Макаренко, Сухомлинский и многих других. Из зарубежных Джек Лондон, Марк твен, Драйзер и многих других. Читать не просто так. А каждый образ анализироаать, сравнивать с собой. Естественно надо почитать нимательно Евангелие. Хотя там много противоречий,но всё же будет полезно. Также философские труды: Жан-Жак Русо, Диогена, Плутарха, Плиния Младшего, К. Маркса, Ф. Энгельса, тов. Ленина,тов. Сталина и прочая. Надо помнить слова А. М. Горького: без книг нетзнаний, без знаний неткоммунзма. То есть нет совершенного селовека. Думайте, браты мои, читайте. Т. Шевченко.