Как классно было в детстве утро дня твоего очередного дня рождения:
Еще только только забрезжил рассвет, а у тебя сна ни водном глазу. Как можно спать, когда столько интересных дел? Тебе подарят подарки, придут любимые друзья и родственники, нужно срочно доделать самолет из конструктора, чтобы похвастаться перед двоюродным братом.
А взрослые еще спят. Зачем люди спят?!!! Зачем как бревна теряют драгоценную жизнь?!!!
Встал! Так хочется шумно поиграть, но взрослых нельзя будить. Всё-таки они чудики!
Хорошо, когда человек сохранил верность тому интересному делу, которое способно вот так поднимать человека из постели и наполнять жизнь этим детским счастливым азартом.
Тоненькие блинчики можно нажарить хоть на всю неделю и держать в пакете в холодильнике. В морозилке у меня всегда есть ягоды с лета. Удобно смесь: малина, смородина, черника, земляника, ежевика, кусочками клубника, и т.д. Утром достать нужное к-во блинчиков, в каждый завернуть конвертом по ложке мёрзлой смеси ягод + немножко сахара. Обжарить конвертики на сливочном масле с двух сторон по 2-3 мин на очень маленьком огне.
Аромат и вкус свежих ягод добавит Вам летнего настроения даже зимой.
Мой день начинается с подъема и уговаривания себя идти на работу и работать весь день.А хотелось бы начать его с того,что я высплюсь,потянусь,в комнате будет тепло,пока я нежусь мне готовят завтрак,по всей квартире запах кофе и я чувствую,что меня сегодня ожидает волнующее,новое приключение,новые сделки,интересные люди,неожиданная премия,за окном светит теплое солнце,на улице тепло и ясно и никуда не нужно спешить...
У умных людей бывает разный жизненный уклад, как и у людей не очень умных и просто обычных, да и здоровье у умных людей тоже разное.
Поэтому кто-то начинае6т свой день возможно с чтения важной информации, а кто-то действительно, как уже было сказано, пьёт стакан воды, для меня лучше тёплой или даже немного погорячее.
Есть люди(наверное умные) , начинающие свой день с гигиенических процедур, с душа, с лёгкой гимнастики-это тонизирует, повышает настроение и работоспособность.
Свое утро необходимо начинать со 1-2 стаканов воды комнатной температуры, далее умывание, душ, чистка зубов, потом можно размяться или позаниматься йогой (утренний комплекс Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу занимает 10-15 минут). Потом готовим завтрак, такой как вам нравится, кому-то кашу, кому-то мюсли, кому-то яйца вареные, а перед завтраком, если у вас нет проблем с ЖКТ, полезно выпить 0,5-1 ст. ложку качественного растительного масла (оливковое, кунжутное, я очень кедровое люблю) - это очень помогает пищеварению, снабжает организм необходимыми омега3- и омега6- кислотами, антиоксидантами, витамином Е, а также снижает уровень "плохого" холестерина.
Доброго Вам утра!
