Полностью согласна с тем, что спать необходимо около 9 часов в сутки. Конечно, еще и от человека зависит, сколько ему нужно времени для сна, но для меня такой режим - наиболее оптимальный.
Только я организовала свой сон немножко по-другому: ночью сплю около 9 часов (или хотя бы 8,5 часов), а днем - всего 20 минут. Специально завожу будильник на 20 минут вперед днем, и мне этого времени достаточно, чтобы отдохнуть. А вот больше спать днем не люблю - после такого сна голова тяжелая. А утром я просыпаюсь без будильника.
Может, кто-то возразит мне, что я ленивая, раз так много сплю. Но я экономлю время за счет бесцельного отдыха, а работаю - не меньше других.
В детстве-юношестве занимался хатха-йогой.
Там такая же политика на счёт потребления воды и я с ней был(в своё время ) согласен.
Сейчас мне 54 года и из организма начали вымываться кальций, магний и т.д.
Сопровождается процесс нарушением кровообращения и судорогами ног...
Мне кажется, что это полезно (потребление воды в количестве 2 литров) до определённого возраста с целью вывода шлаков и токсинов, очищения печени и почек...
Но, только, до лет тридцати и не более (моё личное мнение).
Контрацептивный пластырь работает по той же схеме что и контрацептивные таблетки. Содержет в себе гормоны, которые проникают в организм через кожу. Цены разные в разных странах, но по факту он выйдет чуть дороже чем таблетки. Побочные эффекты могут быть такие же ка ки от таблеток.
Как врач, сам не раз задавался себе таким вопросом. Какие болезни полностью излечимы. Пожалуй по пальцам можно пересчитать. Какие-нибудь мелкие травмы, царапины, гнойнички. Даже вылечив простуду, ни кто не даст гарантии, что не заболеешь ей вновь. После успешно, вылеченного перелома, нет гарантии, что ты не сломаешь чего-нибудь себе вновь. Правда, удалённый червеобразный отросток, вновь не вырастит, но сама операция не пройдёт бесследно для организма. С такой философской точки зрения можно придти к выводу, что излечимых болезней, раз и на всегда, попросту нет.
В домашних условиях можно приготовить парафин с добавлением озокерита, так как озокерит делает его более податливым для лепки и еще он более полезен, чем парафин. Хотя и у парафина есть свои преимущества: он дольше держит тепло и у него хорошая теплопроводность.
Нужно разогреть парафин на водяной бане до 95 градусов, после остудить до терпимо горячего состояния, наложить на тело, сверху укутать целлофановым пакетом и обмотать полотенцем, держать 30 минут. Всего должно быть 10 таких процедур.
