Любая диета, это не более как ограничение в рационе питания, есть ананасовая, которой придерживается Софи Лорен, ну а София Ротару выбрала другую, более себе приемлемую — это рис и овощи.
Диета Софии Ротару достаточна проста и рассчитана на 9 дней.
- Первые три дня, это питание бурым рисом (каша).
- Вторые три дня это овощи, свежие, отварные, запечные.
- Третьи три дня — это фрукты.
Выглядит все достаточно «перспективно», но... попробуйте это сами все перетерпеть. Учитывая например то, что тот же рис не должен быть соленым или вся жидкость должна быть талой водой.
Хочу напомнить другую диету от всем нам известной Майи Плесецкой, которая говорила — Надо меньше ЖРАТЬ!. - Это правильно! Когда организм рос, то нужны излишние калории, а когда (после 25 лет) мы достигли «совершенства», то стоит попросту ограничивать себя в питании.
Отвечая на предыдущий вопрос, попались фото призывников.
Ужас! Там одни жировые складки от чрезмерного употребления пива — и это в их 18-ть лет?
Просто жуть, как не уважают себя!
Полба обладает хорошей всхожестью. Она неприхотлива, хорошо переносит засуху. Но урожайнсть у нее низкая. В домашнем хозяйстве полбу можно выращивать. Но в промышленных масштабах ее выращивать экономически не выгодно. Пшеница на той же площади даст гораздо больше зерна. Поэтому пшеница почти полностью вытеснила полбу.
Мука из полбы полезна и содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Гликемический индекс муки из полбы невысокий. Однако, зерно полбы очень жесткое и грубое. Из-за этого молоть полбу сложнее, чем пшеницу.
Есть еще один способ приготовления полбы - каша из вареной полбы. Грубые зерна долго усваиваются в организме. Поэтому именно каша из полбы считается очень полезной. Она питает организм в течение длительного времени. Но надо понимать, что варить такую кашу придется долго. Зерна перед варкой лучше замочить.
Сейчас полба стала появляться в магазинах. Но цена на нее гораздо выше, чем на другие крупы. Это объясняет, почему полба не прижилась в СССР.
крупа пищевой продукт состоящий из цельных или дробленых зерен различных культур,дробленая крупа называется сечка
Первоначально, да и сейчас крупу саго готовят из крахмала. Который в Индии и странах Азии получают из стволов саговой пальмы. Прямо берут стволы молодой пальмы до зацветания. Высушивают. И получают крахмал.
Пшеничная сечка производится из цельного зерна то есть не шлифованного и содержит максимальное количество минералов и клетчатки.
