Для того, чтобы зря не обижаться, по-моему, надо пропускать все "потенциальные обиды" через следующий фильтр:
1.подавить немедленную реакцию на обидное проявление;
2.продумать заранее возможные сценарии дальнейших отношений при различных реакциях с вашей стороны;
3.постараться взвесить, насколько полезна ваша "обида" лично для вас;
4.постараться взвесить, насколько полезна ваше "непонимание обиды" лично для вас.
О, знакомо!
У подруги была такая проблема.
Для того, чтобы помочь, пришлось довольно сильно ее обидеть.
Обида - это эмоция слабого человека. Человека, который добивается своего, выставляя себя жертвой чужих действий. Обидчивость - это не черта характера. Это приобретенное. Способ поведения. И такой способ выбирают обычно ранимые, трусливые, замкнутые люди. Вместо того, чтобы пойти и прямо сказать о том, чем они недовольны, они дуются и страдают. Кроме того, обида - это еще и способ эмоционального шантажа, мол, "Смотри, как я мучаюсь, а все из-за тебя". Не самый честный способ сообщать о своих желаниях, поэтому люди не испытывают симпатии к тем, кто чрезмерно обидчив.
В общем, я все это сказала подруге. Она обиделась. Но и задумалась в то же время. Сейчас обижается в меру, не больше, чем другие.
Вместо того, чтобы обижаться она:
- Говорит о своих чувствах и желаниях. "Ты сделал то-то и то-то, мне это неприятно, не делай так, а то обижусь!"
- Внимательнее относится к окружающим. Ведь многие и не думали ее обижать, теперь она выясняет сначала мотивы человека, а потом уже решает, как реагировать.
- Заранее требует к себе повышенной вежливости. У каждого из нас ведь свой уровень чувствительности. Кого-то, может быть, обижают клички Но ведь несложно при первом же их употреблении сказать решительно: "Меня называть только по имени, на другое не откликаюсь".
Обида - это неоправданные ожидания. Нужно попытаться понять, что если человек сделал что-то не так, как хотелось бы мне, не так, как я ожидала,то обижаться тут можно только на себя, ведь это мои неоправданные ожидания, а человек имеет право выбора, как ему поступать. Никогда так не будет, чтобы все поступали, как мне хочется, поэтому обижаться нет смысла.
Совсем не глупый вопрос, а очень жизненный. Чтобы ни на кого не обижаться нужно ничего ни от кого не ждать. А если и ждать, то плохое. То есть быть настороже. Рассчитывать только на себя. Помнить, что никто никому ничего не должен. Но при этом самому делать добро другим людям. Просто лично для себя ничего хорошего от людей не ждать. А когда люди для вас сделают хорошее, это введет вас в восторженное удивление, переполнит вас благодарностью. Вы будете жить с чувством, что есть порядочность и чудеса на этом свете. И намного прекраснее испытывать такие чувства, чем ждать от людей проявление их положительных качеств, обольщаться на их счет, а потом глубоко разочаровываться и терять веру в лучшее. Так вот, чтобы эта вера оставалась, делайте добро вы сами, а для себя ничего не ждите. Помните, что человек рождается один и умирает один. Да по большому счету и по жизни он один, хоть сколько его друзей окружают и хоть какая у него большая семья.
Попробуйте сделать этот самонастрой и у вас не будет обид не на кого. Сами себе вы всегда скажете: "А я и знал что он такой, это для меня не открытие". Но сами не будьте таким. Оставайтесь Человеком для себя самого.
Обида - это эмоциональное негативное чуство человека, выраженное в резком неудовольствием словами или поступками других людей или группы людей. Обида - эмоциональное состояние человека на данный текущий момент. Может выражаться мимическими мышцами лица (опущенные уголки рта, поджатые губы и т.д.), а также обильным слёзотечением.
Обидчивость - общая склонность данного конкретного человека к обидам. Обидчивые люди обычно относятся к меланхолическому типу темперамента и обиду у них может вызвать мало-мальски неприятные для них слова и поступки. У таких людей уголки рта опущены вниз почти всегда, они моргают чаще, чем нужно для смачивания слезой глазного яблока. Они готовы заплакать и расстроиться по людому поводу.
