Если вы чувствуете упадок сил, плохое настроение, и вам нужна подзарядка, то в первую очередь нужно выспаться, ведь хороший сон даёт заряд сил, мыслишь по другому, приходят новые идеи. Вдохновляют исторические книги, в которых узнаёшь о том, как добивались успеха и признания в жизни великие люди. Не лишним будет просмотр любимого кинофильма, который даёт определённый заряд вдохновения. Отличное вдохновение даёт матушка-природа. Если есть возможность, то чаще совершайте прогулки в парк, к реке, в лес. Старайтесь идти пешком, даже самый обычный поход с работы домой можно превратить в интересную и вдохновляющую прогулку. Особое вдохновение дают поделки своими руками, это то что вы умете, к примеру вязание, вышивание, рисование. Приносит вдохновение и перестановка мебели, замена старых штор на новые портьеры, добавьте фотографии на стены своих родных и друзей. Даже тот же косметический ремонт своего жилья принесёт вам вдохновение. Сделайте ваш дом еще уютнее, красивее и комфортнее. Также нужно изменить себя внешне. Сделайте новую причёску, измените цвет волос, измените макияж, купите себе новое украшение, сделайте свое отражение в зеркале непривычным для вас, начните чувствовать и ощущать себя по-новому. И ещё, заведите домашний журнал, пусть это будет просто тетрадь, в которую вы иногда сливаете все свои переживания, просто, когда вам будет скучно, одиноко записывайте туда все, что думаете, чувствуете. Пусть даже это будут какие-то отдельные фразы или предложения. Оставьте все переживания на бумаге. Это очень помогает разгрузить ум, освободить в нем место для новых мыслей, идей и планов и перечитывать эти записи не нужно. Хорошо действует на вдохновение любимая музыка, у каждого человека есть ассоциации с определенной песней, чаще слушайте любимые мелодии, они придают положительные эмоции.
