Question

Как развить чувства? Как Вы чувствуете мир?

Я по образованию техник. Привык везде все делать логикой и умом. Воспитывали так. Часто умом и логикой мир и явления вокруг не объяснить. Да и во многих моментах знания не дотягивают. Учусь чувствовать мир. Чувства ведь это тоже информация. Да и жизнь полнее становится. Поделитесь как у Вас это получается?

Answer 1

Посмотрите обязательно фильм "Мирный воин". Он мне очень помог многое понять. Например, не могла понять, что значит быть "здесь и сейчас". Говорили, что важен только этот момент, Миг за который надо держаться. Умом понимала и даже считала, что "да, я так и делаю". Пока не увидела этот фильм. Теперь очень часто так делаю: останавливаюсь и внимательно начинаю смотреть, не думая ни о чем. Просто смотрю, фиксирую предметы. От этого внутри все замирает и так классно! Очень мне нравится это практиковать, особенно на улице. Такой восторг!

А недавно узнала, что медитации очень развивают и чувства, и интуицию. Существуют медитации созерцания окружающего (очень похоже на мою практику). Но есть еще медитация концентрации внимания, например, на дыхании, на любви, на каком-то органе (так можно вылечить себе чего-нибудь, но это уже запредельно для меня). Удачи вам!

Answer 2

А для меня вся жизнь - чувства.

Сильные и очень сильные. Сдерживаемые и не сдерживаемые. Громадные, всеобъемлющие, сладкие и горькие...огромная гамма всех чувств и переживаний. В чувствах я гурман. Пробую их, смакую, отбраковываю, вызываю...купаюсь в океане чувств. И мне ужасно нравятся и мои чувства, и мое отношение к ним.

Вот шла сейчас с работы, приостановилась на минутку, посмотрела в небо, в самую его глубь, а оно высокое-высокое, и чувство в душе тоже стало рождаться какое-то высокое и замечательное.

Бывайте чаще на природе. Даже в городе ищите и замечайте ее повсюду. Небо, деревья, цветы. Смотрите и восхищайтесь.

Answer 3

Есть очень простое способ, которые использует механизм визуализации.

Вот пример одного из упражнений, занимает буквально на 1-2 минуты:

• Нужно сесть в спокойное место, где вас не побеспокоят.
• Закройте глаза
• Начинайте представлять себе красный шар, который движется справа налево, до тех пор, пока он находится в вашем воображаемом поле зрения
• Затем наоборот, он движется слева направо
• И так проделайте с шарами всех цветов радуги по порядку (Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый)

Если представить шар нужного цвета сначала будет не просто, то представьте, что на нем есть надпись с нужным цветом.

Если вы устали, то просто прекратите упражнение и начните его на следующий день.

Делайте так каждый день.

Я не знаю как это работает, но то что работает факт. Скоро вы начнете замечать удивительные вещи, вплоть до того, что видя человека, вы способны будете почувствовать что он за личность и иногда даже угадать состав его семьи.

Другие упражнения можете поискать в интернете. То что я описал, это только первый шаг

Answer 4

У мужчин природа заложила рациональное мышление, конечно развивать эмоциональный интеллект нужно и можно. В этом помогает творческая работа, слушайте классическую музыку, ходите по музеям, посещайте театры, ходите на литературные вечера,приобщайтесь к искусству.Там уже царит возбужденная атмосфера, этим уже заряжаетесь.Когда общаетесь с человеком, пытайтесь прочувствовать его эмоции, скрытые мысли.Одним словом тренируйтесь!