Полагаю, это у вас не лень. Внутренний приоритет интересов, так назовем. Лень-это когда вы физически здоровы и лежите на диване совсем без движений, мыслей, и целей. Если и на диване есть цели-и то уже медитация называется. На всякую "фигню"-тоже требуется энергия.
Осознав истину, точнее причину, легче повернуть энергию с "фигни" на нужные дела. Можно внутренний поворот энергии с цели на другую цель сравнить с поворотом реки, текла в точку "А", а мы повернули в точку "Б". Помните новость? Жириновский даже Днепр предлагал повернуть, а мы чем хуже Вольфовича?
Попробуйте упражнение. В спорте, или гимнастике есть амортизаторы или эспандеры, которые применяются специально для создания препятствий, и преодоления, в результате мышцы развиваются интенсивнее. Внутри себя так же можно представить, что ваши тяги к "интересному" и "нехочуха" к нужному-это такие же внутренние амортизаторы, которые специально преодолеваете, чтобы нарастить "психологические мышцы". Например, вас тянет к картинкам, внимание на этих чувствах и делаете нужную работу. Вначале будет непонятно, внимание сбиваться, с ходом тренировок приходит внутреннее понимание и привыкание. Можно сделать с часами, представьте, что пришли в зал, качаться, на таймер ставите на пару часов, и пока не прозвенит, так "качаетесь", если станет интересно, потом даже специально можно вызвать "нехочуху", открыть на секунды интересную картинку, когда начнет затягивать, закрыть- снова преодолевать. Обычно "нехочуха" забывается уже через несколько минут, после начала "нехочучной" работы с помощью упражнения.
Более подробно можете почитать о психологической составляющей, сосредоточенности, в материалах о боевых искусствах востока. А так же темы по психологической осознанности, если точнее, умениях держать внимания на своих чувствах и эмоциях, быть хозяином своим чувствам, если по простому.
