Лучше выпить фреш или скушать свежий фрукт?
6 ответов:
На мой взгляд, и то и другое одинаково полезно. Особенно, если фреш сделан вами собственноручно, и фрукт выращен в вашем же саду. :)
В магазинных фруктах могут содержаться нитраты, а в магазинных фрешах - в составе может быть больше воды, чем фруктов. Но это частные случаи, может и повезти.
В домашнем же фреше вы можете смешать пользу нескольких фруктов и даже овощей и, соответственно, получить больше витаминов за раз, чем скушав одно яблоко или апельсинку.
Читайте также
Маркиза - у нее много названий: маракуйя, гренадилла, пассифлора, пешенфрут. Выглядит она по разному, но внутри всегда одинаковая - полужидкая масса с хрустящими семечками. Вкус в зависимости от места произрастания и сорта сильно разный. Например Филиппинская маркиза кислая, чем то похожа по вкусу на облепиху. А Индонезийская очень сладкая, вкус похож на сладкую жвачку. Причем чем ярче плод, тем приторнее, слаще вкус. Иногда можно встретить абсолютно безвкусные плоды, это большая редкость. Этот фрукт обладает слабительным эффектом, поэтому его не рекомендуется много есть. Произрастает маркиза в Индонезии, Тайланде, Филипинах и частично в Малазии.
Мафаи это большие ягоды красного, желтого, бледно серого или оранжевого цвета, которые растут гроздьями, иногда встречаются и фиолетовые ягоды. Они могут быть кислыми или сладкими. Под кожурой у мафаи имеется мякоть в виде чесночных долек, их обычно три или четыре в одной ягоде. Размер одной ягоды в диаметре от двух до четырех сантиметров. Этот фрукт схож с фруктом Лонгконг или Лонган. Мафаи еще называют Бирманским виноградом, точнее это его международное название. Произрастает этот фрукт в Тайланде, Малайзии и Индии. Этот фрукт не особо рраспростронен и продают его в основном по месту произрастания. Сезон продаж апрель - май.
Ролиниа это экзотический фрукт очень похожий на сахарное яблоко, и на мой взгляд это вообще одно и то же. Но знатоки утверждают что это разные плоды, отличаются они структурой мякоти и размером деревьев и листьев. Сахарное яблоко становится мягким и дозревает после того как его сорвут с дерева, а ролиниа созревает до мягкости на дереве. Внешне ролиниа похожа на разбухшую, круглую, зеленую шишку (больше незнаю с чем сравнить). А внутри белая мякоть с черными косточками. Вкус ролинии обычно сравнивают с нежным фруктовым йогуртом. Ролиниа относится к семейству аноновых и произрастает в Австралии, в Малайзии, на Гаваях и на Филипинах.
Фрукт "обезьянний персик" или "михутаво"называют киви (так называли в Китае),название достался из за пушистой кожицы (мохнатый коричнево-зелёный овал).Этот фрукт киви попал в 1906 году в Новой зеландии и получил другое название "Китайский крыжовник" (название из за его крупные ветвистые древовидные лианы,на которых созревают с темно-коричневом окрасом,зелёные,с щетинками плоды).Киви растет в странах с субтропическим климатом,и транспортируется во все страны мира и в России выращиваю на плантациях черноморского побережьях Краснодарского края.Фрукт киви содержит витамины С,Е,Д,РР и В9 и богат калием,цинк и клетчатка (снижает сахар в крови а также уменьшает риск диабета и раковых опухолей).Изгоняет нитраты и нитриты.Регулярный прием киви избавит организм от ревматизма и кариеса,кровотечений и камней в почках. Мой вариант ответа КИВИ 4 буквы).
