На каких подушках лучше спать?
2 ответа:
Читайте также
Чтобы определить, какая лучше подушка подойдет Вам для сна, подумайте, в какой позе Вы любите больше всего спать?.
Если вы больше любите спать на боку, то то подушка тогда должна быть максимально жесткой, на спине - средней жесткости, на животе - только мягкая. А наполнителями подушки могут быть как современные материалы, так и традиционные пух и перья:
- СИНТЕПОН - самый дешевый наполнитель, подушка с которым быстро теряет форму, но микробы ее не любят совсем,
- ШЕРСТЬ - такая очень быстро скатывается, но имеет лечебные свойства,
- ХОЛОФАЙБЕР - эта подушка долго держит форму, но имеет повышенную жесткость. Подойдет такая больше всего для любителей спать на боку,
- ШЕЛУХА КРУП -она прослужит недолго, но может излечивать при помощи легкого массажа,
- ПЕРЬЯ И ПУХ - эта подушка прослужит долго, если ее стирать правильно и регулярно, а наполнитель в ней - для самого комфортного сна и если в его составе пух северных и водоплавающих птиц - это вариант идеальный, хотя и самый дорогой. Существуют подушки даже от храпа..
Качество подушки определить нетрудно - хорошая подушка всегда очень легкая, имеет равномерный объем, а если на нее нажать рукой, она восстановит за несколько секунд свою первоначальную форму. Если поднять ее за один угол и она потеряет форму, значит в нее не доложили наполнитель.
У хорошей подушки видны идеальные двойные швы по периметру.
В последнее время большой популярностью пользуются ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ.
Подушку для сна каждый выбирает индивидуально, особенно это актуально в преклонном возрасте, ведь и так сон порой долго не приходит, а тут ещё и подушка не та..
Решила рассказать о подушках с разными наполнителями, а именно
- Перьевая или пухо- перьевая подушка.
- Синтетическая подушка.
Главный её плюс заключается в том, что она не сыреет. Однако они очень быстро теряют свою форму и их следует менять каждые 1,5-2 года.
Хорошей альтернативой пуховой основе может стать натуральная шерсть, бамбуковое волокно или синтетический материал (холлофайбер, синтепон, полиэфирные шарики)
Для тех, кто страдает заболеваниями позвоночника следует выбирать подушку , обладаюшую ортопедическим эффектом и с более жёстким наполнителем, например с лузгой гречихи.
- Для правильного выбора подушки следует также учитывать то, что она должна быть наравне с плечами, то есть равняться расстоянию от края плеча до шеи + 1-2 см.
- Следует учитывать и то, в какой позе вы спите, например: спите на животе - выбирайте более низкую подушку, на спине - среднюю, на боку - более высокую
