хруст костей - это нормальное явление для астенического типа (обычно - худых людей)
и лечения не требует. впрочем, глубокое промасливание (аюрведическая процедура) может это устранить, но опять же, смысл ее не в этом, хоть она и весьма полезна
Конечно употребления продуктов питания с высоким содержанием кальция, это рыба как пресная таки морская, творог, и другая молочная продукция, орехи, бобовые, очень много кальция в плодах шиповника. Важен не только кальций сам по себе но и к примеру витамин Д или Йод которые способствуют усваиванию кальция, очень подойдёт морская капуста . Но стоит понимать что избыток кальция в организме может так же привести к заболеваниям таким как гиперкальциемия. Для костей организме важно не только употреблять "полезные" но и не употреблять "вредные" продукты, копчёные, жирные, острые, а так же рис(вымывает кальций из костей).
В любом случае можно обратится к специалисту, который поможет подобрать правильную диету индивидуально для кажущего.
А употребления в огромных количествах творога и рыбы ни к чему хорошему не приведут...
В нем выделяют две важные части: это пассивную, активную часть. Пассивная часть, она представляет собой наш скелет, который образован костями, а также их соединениями. Ну, а активная часть у нас представлена скелетными мышцами, которые образованы поперечнополосатой мышечной тканью, а также диафрагмой, и еще стенками внутренних органов.
Конечно, лучше обратиться к врачу для исключения перелома. В первые 3 дня на все ушибы рекомендован холод, через тонкую ткань, на голое тело накладывать нельзя. С 4 дня можно делать сухое прогревание (прикладывать тепло) для рассасывания инфильтрата. Но это если отек значительно спал. Параллельно смазывать ушибленный участок гепариновой мазью, затем тросевазиновой мазью. Следите за цветом гематомы, если она снова станет ярко красной и появиться местная гипертермия, то срочно обращайтесь к врачу, это признак начавшегося воспаления.
Металлоостеосинтез трубчатых костей обеспечивает хорошую фиксацию костных отломков в месте переломов трубчатых костей, но замедляет консолидацию от присутствия металлического стержня в костно-мозговом канале. Ухудшаются условия трофики костной ткани. Ходить с помощью костылей без опоры на оперированную конечность стараются, как можно раньше. А полноценная нагрузка на стопу веса тела будет зависеть от признаков консолидации по не одному рентгеновскому снимку. снимкам. Обычно продолжительность процессов консолидации переломов костей голени и бедренной кости может увеличится в два раза, чем сопоставленный перелом в гипсовой повязке без металлоконструкции. Ранняя нагрузка на повреждённую конечность с металлоконструкцией способна привести к искривлению и перелому самого штифта с последующим вторичным смещением костных отломков. Тогда беды не оберёшься. Средние сроки консолидации переломов присутствуют для каждой кости человеческого тела. Предварительную информацию о вашей сломанной кости на ноге со штифтом найдёте в интернете сами, а дальше будете выполнять рекомендации своего травматолога, он вам и разрешит, сначала приступать на стопу при ходьбе с костылями, а потом и давать полную нагрузку. А, когда наступит полная реабилитация во многом будет зависеть и от самого пациента. При переломе бедренной кости такой процесс может превышать и полтора года. Да, и с оскольчатыми переломами костей голени со смещением полное восстановление опорной функции конечности может затянуться на такое же время. В одном сегменте ноги возможны различные виды самих переломов информацию о которых дают рентген снимки.
