Если в душе ураган,я быстро и просто уравновешивают себя такими способами:
1.Подхожу к зеркалу,оно у нас есть и ванной комнате, улыбаюсь,показываю язык и говорю,что у нас все хорошо и умываюсь прохладной водой
2.Набираю ванну теплой воды,добавляю много пены и принимаю ванную,так меня успокаивает и расслабляет.
3.Шоппинг также себе устраиваю,очень хорошо отвлекает
4.Кулинария,готовлю что-то вкусное (особенно то,что более сложнее) процесс увлекательный и напрочь отгоняет плохие мысли
5.Уборка, начинается уборка из шкафа,перебираю вещи,старые выбрасываю,мне это также помагает
6.Читаю книги,слушаю свою любимую музыку,если дома никого нет ,то включаю на полную мощность.
7.Принимаю успокоительное(болга<wbr />рскую валериану)
8.Пересматриваю свои старые фотографии
9.Иногда путешествую,смотря какой ураган
10.Смотрю какую-нибудь классную кинокомедию или просто сочиняю стихи
Все зависит насколько от того насколько и какой "ураган".Способов очень много.
Всем желаю крепкого здоровья!