Я не священник, но рискну ответить.
Все люди так или иначе имеют представление и добре и зле, о том, что хорошо, а что плохо. Это знание заложено испокон веков в морали общества и коррелирует с заповедями различных религий. Но мы будем говорить о православии.
Перед новоначальными верующими всегда встает вопрос о том, как правильно исповедоваться. И тут им в помощь приходят советы старцев, патриархов веры, в которых приводятся примеры испытания совести.
Существует список так называемых семи смертных грехов (или восьми в других источниках). К таким относятся гордость, зависть, чревоугодие, блуд, гнев, алчность, уныние. Это глобальные группы греховного поведения людей, которое лишает их благодати. У святителя Игнатия Брянчанинова этот список состоит из 8 страстей: чревообъядение, любодеяние, сребролюбие, гнев, печаль, уныние (лень), тщеславие, гордость.
За каждой страстью стоит масса вариантов ее проявления. Например, выиграл сослуживец крупную сумму в лотерею, а ты вроде и не завидуешь явно, но почему-то совсем не рад за него. То есть зависть присутствует, но в не очень выраженной форме, а человек при этом уверен, что не завидует. И как ему поможет список покаяться? Никак, поскольку грех не осознан.
Кроме знания этого списка, надо углубляться, познавать и анализировать свое поведение, раскладывать на составляющие эмоции и чувства, мысли, докапываться до корня, чтобы честно признаться себе, что отсутствие радости за успех ближнего - зависть, а нежелание принять искреннюю помощь - гордыня.
Иначе простое перечисление списка грехов на исповеди по принципу "во всем грешен" будет пустой формальностью, а не лекарством для души.
Книги с жизнеописанием старцев могут помочь, когда вы видите, как другой человек с большим духовным опытом анализирует свой грех и кается. Но в любом случае, личный опыт, переживание и свое искреннее покаяние не заменит никакой шаблон и список.
