Если мучают обильные кровотечения при менопаузе, то врачи рекомендуют травы такие как: крапива, боровая матка, пастушья сумка, кровохлебка. Некоторые травы я заготавливаю сама, а остальные покупаю в аптеке. Если вдруг вам предстоит поездка, например, лететь продолжительное время в самолете, то можно использовать настойку водного перца, тогда кровотечение становится не столь обильным и прекращается гораздо быстрее. Пожалуй это очень эффективное средство, которое я испробовала на себе и рекомендовала другим женщинам
Дело в том, что поправляются во время менопаузы далеко не все женщины. Некоторые наоборот худеют и фигура становится более маскулинная, я например стала уже в бедрах. Грудь не изменилась. Нужно придерживаться подобраной диеты, ведь разные люди поправляются совершенно от разных продуктов питания. Я например молоко могу пить постоянно, а от мяса например мне тяжеловато.
Недержание мочи-это признак того,что у вас слабые мышцы влагалища (у многих женщин такая проблема)Её можно решить,упражнениями. Причиной этого являются,как роды (После которых мышцы всего тела нужно стимулировать в принципе,так и малоподвижный способ жизни.Старайтесь почаще напрягать мышцы влагалища и держите по несколько секунд.Как будто хотите в туалет,но нельзя.Еще это может быть признаком болезни мочевого,простуда например,особенно если раньше часто простуживали.Могло перерасти в хроническое недержание-мочевик ослаб.Тогда 2-3 раза в день парте ноги в морской соли по 10-25 минут.Стопы и бедра простуживать нельзя-это самая чувствительная зона на простуду.А если хотите согреть бедра,вот рецепт:Взять немного кухонной соли (Так чтобы на ногу было хорошо положить,можно и двигать),замотать её в тряпочку под узол,немного подогреть над огнем,от плиты (только не очень сильно,чтобы ожогов не было)и на пару минут на бедра (Сколько будет теплым,столько пусть и будет.Можно компрессом.Одну и ту же соль можно использовать многократно.
Это очень сложный период для любой женщины.
При первых признаках менопаузы рекомендуется качественно пересмотреть свой образ жизни.
Питаться надо 5-6 раз в день, маленькими порциями. Исключить мучное и сахар практически совсем.
Сильные физические нагрузки запрещены. Для поддержания формы необходимы пешие прогулки на свежем воздухе, 2-3 часа в день.
Пить больше воды, и никаких стрессов.
От веса женщины время прихода климакса не зависит. Это в большей степени зависит от гормонального спада, выработки гормонов отвечающих за детородную функцию и ещё зависит от регулярной половой жизни, чем она регулярнее, тем позже наступит климакс. Но у каждой женщины это происходит индивидуально и точного времени никто назвать не сможет.
