Стараюсь остаться одна. Еще мне помогает поесть чего-нибудь вкусненького и побольше, побольше. Очень успокаивает) И выспаться хорошо, если есть возможность. Музыку под настроение послушать.
А если состояние раздражения не проходит или появляется слишком часто, то задумываюсь о каких-нибудь успокоительных средствах. Хотя бы валерьянку попринимать. Правда, эффект у нее накопительный, сразу не поможет, только через какое-то время после регулярного приема результат виден будет.
Скорее всего, такое состояние вызвано неумением сосредоточиться в шумной обстановке или отсутствием ясного представления о том, что и как нужно написать. Как только в голове появляется некий план написания текста, тогда уже ничто и никто не может помешать его написанию.
я использую воск "Пошли гулять!" - хватает на 3-4 часа активной прогулки - но у нас нет реагентов, нам чисто от льда и холода.
В случае реагентов, наверное, оптимально все таки обувь - она разная бывает, надо подбирать индивидуально.
Есть отличные тапки для собак-спасателей, которые по завалам людей ищут - чтобы не травмировались. Эргономичные и подгоняются плотно - моим тоже все остальные обувки были категорически неудобны, а в этих согласились.
Ну и как вариант - носить с собой банку воска или подходящего крема - мазать перед обратной дорогой.
У меня это происходит так:Если у меня идет раздраженность,то я держу ее в себе дабы с горяча не наговорить много лишнего,сама себя успокаиваю и жду пока с меня сойдет,затем спокойной интонацией,в спокойной обстановке выявляю свои притензии!
Против таких людей бесполезно бороться. Они сами никогда не понимают, что раздражают окружающих.
Нужно просто изменить свое отношение (да, меня раньше тоже такие фразы раздражали). Однажды я попробовала изменить отношение к проблеме и жизнь стала приятнее.
Используйте ее, как аппарат по рассылке добра. Хвалите всех на перебой. Сначала будет бегать и пересказывать, а потом весь смысл пропадет. Яда то не будет.
