Без рентгена в нескольких проекциях никак не отличите. Только сделать снимок лучше сразу после травмы, так как проблему надо решать быстро. Ушиб тоже надо лечить, а при переломе нужны срочные меры, иначе в будущем будет много проблем - от болезненного секса до запоров.
Исходя из личного опыта, если бы был перелом, то на компьютере Вы бы не писали и вопросы не задавали, а лезли на стену от боли. При переломе темнеет место и опухает очень сильно. При ушибе болит когда дотрагиваешся и ощущается, слегка ноет. При вывихе очень болит, ноет сильно, похоже на перелом, но нет опухоли и синяка, если правильно вправить, то проходит моментально. При растяжении болит целая сторона тела. Если рука, то ощущается по всей длинне, нога также. Если побаливает при нагрузках, постарайтесь не напрягать руку. Компьютер тоже лучше отложить. Скорее всего просто сильный ушиб. Если есть какая то мазь типа дип рилиф, кетонал намажте, можете и таблеточку обезбаливающую выпить. Если завтра не будет лучше, я бы на Вашем месте сходила к врачу, может вывих.
Вообще как можно проверить, есть ли переломы в конечностях? Надо легонько стукнуть с торца кости вдоль её оси, по направлению к суставу. Чтобы смещение, если оно произойдёт, было продольным. Больно - перелом есть, ничего не чувствуешь, кроме тычка там, куда и тычут - нет перелома. Вот только не знаю, сработает ли этот способ с кистью. Рентген в этом вопросе надёжнее.
Узнать самостоятельно сломал ты руку или просто ушиб очень трудно. При переломе больное место отекает, это происходит от того, что травмируется (рвётся) надкостница. А при ушибе больное место имеет небольшую припухлость, но не отекает. Боль в любом случае сильная, но те кто испытывал перелом на себе не спутают её с ушибом – она намного сильней.
Чтобы узнать точно делают рентгеновское исследование.
