Кишечник после сухомятки болеть в принципе не должен.
Любая вода, попавшая в желудок, впитывается в кровь в течении 20 минут. То есть, даже если вы едите суп, в кишечник поступают выжимки, густая кашица.
Если вы решили сжевать булочку без чая, то в процессе разжевывания, вы смачиваете жеваную булочку слюной и получаете ту самую кашицу.
Во многих странах не едят супов.
Ученые считают, что пища смоченная слюной, здоровее для организма, чем пища, разбавленная водой. При этом кислота желудка остается концентрированной, желудку не нужно дополнительно ее вырабатывать, кислоты хватает для денатурации, а слюна обладает антимикробным, антибактериальным, антигрибковым действием, тем самым защищая организм.
Если у вас боли в области живота после сухомятки, то вам следует проверить 12перстную кишку, поджелудочную, желчный пузырь или сам желудок на наличие язвы.
после тренеровки через мин 20 можно упортреблять любой источник белка, например протеиновый коктель или яйца
Если Вы переели, помогут ферментные препараты вроде Мезима. Однако, следует учесть, что боли в животе могут быть признаком самых разных заболеваний, и заниматься самолечением не лучший вариант. Тем более, если неприятные ощущения повторяются. Наиболее вероятные проблемы: гастрит, язвенная болезнь, нарушения в работе поджелудочной железы.
Имейте ввиду, болезни внутренних органов, часто не дают заметных проявлений на ранней стадии, и появление болей, может свидетельствовать о том, что недуг уже достиг определенной фазы. В этой связи, необходима своевременная постановка правильного диагноза. Сходите к гастроэнтерологу.
Пока не увидишь вашу столовую - сказать трудно. Самыми опасными я считаю блюда приготовленные из фарша, что туда намешали, можно только догадываться.
Как выбирать ? Думаю- визуально и по запаху. Это конечно не гарантирует качество, но дает надежду.
Я своему сыну, когда он уезжает в командировки, всегда советую в сомнительных местах заказывать яичницу и крупно нарезанные огурцы с помидорами. Не свежую яичницу можно увидеть сразу, да и овощи вряд ли окажутся вчера нарезаны.
Если хочется мясного, то только целый кусок мяса, что бы можно было разглядеть, а вот от соусов лучше отказаться.
Еще никогда не куплю окрошку (хотя очень ее люблю) и солянку.
Про солянку знакомая повариха рассказывала - "Мы солянку готовим из остатков еды, все что не доедается , собирается со столов и отлично подходит для солянки".
И последнее, заходите в столовую - подойдите к тем , кто уже кушает и поинтересуйтесь - Как еда? Обычно это помогает в выборе блюд.
Если ли б я был калиф! Ел бы лёжа на боку!
Или грек в Античной Греции,или богатый римлянин Римской империи!
Там было принято вкушать пищу лёжа на специальной лежанке или тахте.Тогда ложками-вилками не пользовались,ели руками.
А если по сути вопроса,то лежачим больным можно кушать на том боку,где не больно и где удобно.
Некоторые не могут спать на левом боку.Говорят,сердце начинает болеть или дышать трудно.Но это уже другая проблема)))
