С вегето сосудистой дистонией я уже борюсь довольно давно, она то отступает, то периодически проявляет себя. Порой, очень не приятными симптомами. Были и панические атаки и резкое повышение артериального давления.
Естественно, в первую очередь, рука сразу тянется к успокоительным средствам. Однако они, как показывает практика, особого эффекта не приносят.
И как я поняла, в это деле очень важен внутренний настрой. Не дать ВСД одолеть тебя. быть сильнее, чем это заболевание.
Необходимо найти себе занятие по душе, найти новых друзей, новые общения и интересны. И тогда, со временем, и депрессия и паника и панические атаки уйдут в прошлое.
Я именно таким образом избавилась от сильнейших панических атак. Обращалась и к психотерапевтам и пила антидепрессанты и ходила к психологу.
Он мне что то говорил, я с ним соглашалась, вроде бы все было мне понятно, а вечером панические атаки случались вновь. Я уже было опустила руки, казалось, конца этому нет и не будет.
Решение проблемы пришло само собой. Просто завела себе друзей в социальной сети, начала переписываться с ними, естественно, о своих проблемах не говорила, просто общались на отвлеченные темы. И так, со временем, мои панические атаки стали происходить все реже и в конечном итоге вот уже девять лет их у меня нет.
