Я не люблю грусть. Потому как от грусти один шаг до меланхолии и депрессии. Я заметил, что грусть возникает, когда ничем не занят, а сидишь, копаешься в своем прошлом, как бомж, который копается в мусорном контейнере.
Поэтому я стараюсь жить в настоящем моменте. Не оглядываясь назад и не переживая за будущее. Кручусь как белка в колесе. Заполняя жизнь работой, развлечениями, различными удовольствиями. На грусть совершенно не остается ни времени, ни сил.
Мне помогают детективы(лучше фильмы), музыка, особенно шансон, только настоящий, а ещё длительные прогулки, особенно по красивой местности или зайти в торгово-развлекательный центр, где много разного, неизвестного народа, приятная атмосфера, яркое освещение. Если нет необходимости, можно даже ничего не покупать, просто побродить, станет легче.
Не надо зацикливаться на грустных мыслях... нужно стараться пробуждать в своей памяти счастливые моменты - те, когда Вы вместе с любимым, когда счастье было наяву. И постарайтесь сублимировать свою грусть и печаль в иное русло - думайте о работе, либо рисуйте или занимайтесь любым другим любимым делом, которое приносит Вам спокойствие и удовлетворение, отвлекая от разлуки... А самое главное, верьте в то, что встреча будет, своими мыслями Вы будете приближать этот момент)
Стараюсь не забивать голову тем, что скоро это все закончится и хорошо догулять последние недели:)
Я по вечерам включаю интересный фильм или сериал на компьютере и сажусь за вязание или вышивку. Да вообще за любое рукоделие. И руки заняты,и голова отдыхает, и нервы успокаиваются. А фильм включаю,чтобы не сидеть в полной тишине иначе так за рукоделием и заснуть недолго,если оно монотонное как вязание например. Еще листаю журналы или читаю книги, играю с детьми в настольные игры,собираю пазлы, выхожу на прогулку или танцую зумбу-для здоровья и фигуры полезно. На самом деле можно найти много полезных и интересных занятий,если оторваться от соц.сетей и глупых передач по телевизору. А своё рукоделие можно дарить,украшать им интерьер или продавать-еще и доход будет. Я уже много чего нового попробовала. А еще просто уделите время близким-погуляйте,поговорите-это тоже отличное времяпрепровождение. Мы из-за компьютеров часто не видим друг друга,живя в одном доме.
