Занимайтесь во время приема солнечных ванн (загорании) чем угодно - чтением книг, игрой в интернете, сидите в чате. Только никогда, пожалуйста не спите. Я всего то лишь один раз заснул на пляже. Обгорел чуть ли не до костей. Вы просто обязаны процесс приема солнечной ванны постоянно контролировать, чтобы не нанести вред собственному здоровью.
Чтобы не обгореть на солнце достаточно соблюдать несколько простых правил: стараться подолгу не находиться ни а солнце не загорать в период наибольшей солнечной активности (где-то с 12 до 16 часов), пользоваться солнцезащитными средствами, после купания смывать морскую воду пресной.
На море лучше ехать летом (июнь, июлю, август). Некоторые утверждают что в сентябре, т.к. меньше людей из за того что дети пошли в школу. Думаю летние месяцы наиболее жаркие и погода лучше. Лучше ехать на черное море (Сочи, Адлер)
это вопрос из серии как сьесть тортик и оставить его целым. можно минимизировать потери, но не избежать их. купаться только в купальной шапочке, носить широкополую шляпу. пользоваться кремом для волос. мыть голову хотя бы каждый второй день.тоже самое кожа- проводить время в тени, во время купания в море накладывать крем от загара на лицо. не загорать. носить легкую одежу с рукавами. пользоваться защитными кремами для тела.
Если речь идет о морских пляжах, то людей сейчас там предостаточно, несмотря на погоду, а на выходных чтобы занять место на лежаке нужно в 7 утра приходить, негде яблоку упасть. Чтобы забронировать номер в отеле и какой нибудь мини-гостинице нужно недели за 3 звонить чтобы были места, у многих все забронировано. Знаю это по собственному опыту, уже 2 раза был в этом году на морях. А куда поехать, места много, если едете с детьми - арабатская стрелка, Скадовск (Херсонская область), если больше развлечений нужно Железный Порт, Лазурное. Посмотрите веб-камеры морских городков и все сами увидите.
