Не знаю, как всем остальным, но у меня не получается заснуть ни под какую музыку, даже самую мелодичную. Как это ни странно, несмотря на это, существуют некоторые звуки, не являющиеся мелодией, которые помогают мне заснуть, нарпимер, квартира, в которую мы переехали лет десять назад, рядом находится какая то странная установка, то ли вентиляция, то ли еще что то. Она издает монотонный успокаивающий звук, под который хорошо засыпать. А чтоб засыпать под какую то мелодию - этого никогда не получается.
Хотя кому как. Некоторые и под хеви метал засыпают и им норм.
Джон Уинстон Леннон, известный ливерпулец и звезда " Битлз" родился в 1940 году. Его называют гением,непонятым миром.
Эдакий талантливый бунтарь.С началом сольной карьеры он сделал упор на распространение движения хиппи.Главной темой его песен были любовь и мир во всем мире.
Он был единственным и битлов, который не стал вегетарианцем.А спать себе позволял Джон в гробу. У менеджера группы было личное кафе, в подвале которого стоял старый гроб. Джон частенько позволял себе вздремнуть в нём.При этом не считал это чем то особенным.
Нам помогают(не сильно, правда) звуки природы: шум морского прибоя и звуки ночного леса, а также пение певчих птиц(соловьи, жаворонок и т.д.). Классику же мы слушаем очень внимательно, даже пытаемся подпевать пьесам Моцарта :)
Перед сном лучше слушать не возбуждающую, а расслабляющую музыку. Не заводную, а спокойную, плавную. Например, я с удовольствием слушаю перед сном следующие песни из фильма "Гардемарины, вперёд!": "Разлука", "Песня о любви", "Голубка".
По-моему, самые лучшие для пробуждения песни - это птичьи песни: синица,воробьи, иволга.Даже чайки, как бы их ни ругали.
Пение птиц многие специально устанавливают в качестве мелодии для будильника.
<hr />
Пение ручья, - особенно на фоне птичьего пения, - тоже отличная побудка!
<hr />
Из собственного опыта могу сказать точно: когда весной у наших соседей орёт ослик- настроение и бодрость на весь день гарантированы!
Во-первых, мы не встаём, а вскакиваем, словно ошпаренные и мчимся кто в ванную, кто в кухню: лишь бы не слышать мерзкого ора. Так что бодрость удивительная.
Да и настроение тоже: ведь у нас впереди целый день без(!) ослиной песни.