Обязательно надо завтракать, иначе вечером захочется есть! Причем, завтракать плотно, заставлять себя сначала. А потом, после отказа себе в позднем ужине, утром будет приходить отличный аппетит. Я это проверила на себе. Вечером можно обмануть голод, попив сладкого чая (да, я не любительница диет и чаев без сахара), можно с вареньем или с медом, совсем чуть-чуть ложечку добавить - и уже вкусно и не так голодно. Можно карамельку рассосать - тоже станет полегче.
Ну и стандартный кефир, конечно, хотя лично я его не люблю, но от голода избавляет.
Да, и еще - в чай добавляйте лимон, и потом его съедайте - калорий 0, а от голода спасает отлично!
Ну на самом деле если вы хотите узнать остались ли у вас осколки после удаления зуба,то самым верным способом будет только сделать рентген.Ну а так если лунка от зуба не заживает длительное время и кровоточит значит там остался осколок который мешает заживлению.
Чтобы такого не произошло, меньше общайтесь в различных социальных сетях, не выкладывайте в сеть своих фотографий и не рассказывайте никому из чужих людей подробности своей жизни. Это будет профилактика.
Есть такое выражение, что к светлому грязь не липнет, поэтому старайтесь не думать о плохом, живите позитивом.
Если есть какое то влияние, то просто разорвите все связи с человеком, бывает вред идет от того, на кого и не подозреваешь.
Можно пойти в храм и посоветоваться с батюшкой, что делать. Обратитесь к молитвослову, есть защитные молитвы.
Не обращайтесь за помощью к магам, не ходите гадать, все это чревато последствиями.
Быстро это за 20 дней быстрее вряд ли получиться . Почему ? потому что проверено на собственном опыте. Лет 10 назад передо мной встала дилемма - либо "рожать" в очередной раз почечный камень, либо как то его выводить. Я тогда сильно увлекался всякими практиками, ну и понимал что камень можно извести голодом - организм сожрёт минерал, если ты сам кушать не будешь. тем более обстановка благоприятствовала - жил один,Был в отпуске, денег имел только на прожить - остальное на оплату жилья. До этого практиковал 1 дневные голодовки раз в две недели. Т.Е. - БЫЛ СИЛЬНЫЙ СТИМУЛ.
Первые два дня были самые неприятные - не то что бы есть хотелось, но постоянно болела голова. Естественно делал все положенные процедуры по очищению кишечника, где то раз в два дня. На третий день стало легче. на пятый день слюна стала сладковатой и масленой - ощущение как будто сосёшь подсолнечное масло сахаром - сперва это забавляет, а потом начинает раздражать. И вода - вода начинает "резать" горло. Пришлось искать - в результате нашел воду с селеном очень мягкую.На 10 -11 день ощущения становятся другими - чуть приглушённее, просто не хватает энергии. А вот осязание и обоняние обостряются.
НА протяжении всего времени занимался медитацией на развитие иммунной системы ( по системе СОМДА - утреннее занятие - 20 минут, дневное - 1ч. 30 минут и еще одно на 30 минут ближе к вечеру.) на 14 день знакомый попросил помочь вынести шкаф из квартиры и я необдуманно согласился. после того как помог пошёл домой через парк - тут меня и прихватило - резкая боль между лопаток. первая мысль -" допрыгался - инфаркт". лежал на траве у речеки и с трудом дышал. минут через десять прошло. Потом понял что это дал о себе знать позвоночник - при голодании хрящи скорее всего усыхают и любая нагрузка чревата болью в позвоночнике. По этому рекомендуют во время голодания избегать физической активности. и ещё - во время голодания тело греет слабо - но я голодал с 1 по 22 мая и было тепло. Зимой скорее всего дискомфорт от замерзания выше. Последних три дня пил воду с мёдом - это допустимо .
Результаты бонусы
камни в почках превратились в пузырьки воды ( прошёл УЗИ)
кожа очистилась
зрение обострилось
ну и потенция естественно
МИНУСЫ
Зато потом год пришлось работать над позвоночником растягивать и делать массаж.
При этом ВАЖНО -в начале голодания я не имел хронических заболеваний и излишнего жира; при росте 187 весил 89 кг
выводы - сбрасывать вес путём голодовки быстро - можно, но необходимо строго придерживаться правил голодания.
вес в последствии восстановился до 86 за год.
Одни считают, что вся химия от краски для волос впитывается через кожу и может нанести вред малышу при грудном вскармливании. Другие утверждают, что только вдыхать вредно и нужно просто красить волосы в хорошо проветриваемом помещении.
Я бы порекомендовала краску без аммиака или тоник для волос, там химии меньше.