Это такой человек, который слишком зависит от своего переменчивого настроения, и когда он в позитиве, то с ним "иметь дело - самое милое дело" (каламбур вышел), но если же что-либо его настроение испортило, то он либо, "расклеившись", подведет, либо, распсиховавшись, начнет, как Пушкин говорил, "чудесить" (и опять же подведет, а если это твой начальник, то "за чупрун оттаскает"). Вот и получается - человек не "слова и дела", не "чести и совести", который наперво руководствуется разумом и здравым смыслом, а - настроения (которое испортить может любая мелочевка), и вполне положиться на него, довериться ему просто небезопасно. Особенно опасны такие в политике, вообще - те, от которых зависят сразу много людей.
Это очень продолжительный период, и больше похож на затяжную депрессию. Посмотрите видио, о том как живут другие, более бедные и не благополучные люди или наоборот успешные, добившиеся всего самостоятельно. Очень действует.
А для себя необходимо решить, либо дальше так жить, либо что-то с этим делать. Правильно сказано, что работа, спорт и природа очень важные составляющие. Не стоит давать себе грустить и долго переживать проблемы,вперед и только вперед - жизнь проходит!
Еще конечно есть медецинская точка зрения, если проблемы со щитовидной железой, печенью или нехватает некоторых микроэлементов, то может наблюдаться упадок настроения, может необходимо обследование?
Надо себя возбудить чем нибудь. Просто заставить либо рисовать или песни петь. Ну конечно не грустные, а может и грустные, поплачьте и пройдет. А стараюсь занять себя работой, начинаю делать генеральную уборку. И вкулючаю свою любимую музыку. Мне помогает.
Тут нужно разобраться со степенью запущенности этого самого пофигизма. Прочла тут книгу "Тонкое исскуство пофигизма", очень понравилась. В этой книге, на мой взгляд, очень правильно расставлены границы необходимого и достаточного уровня здорового пофигизма.
Мы все иногда становимся раздражительными, хочется тишины и уединения. Хочется спрятаться от суеты, общения с людьми. Видимо устали от шума, повседневных хлопот, суетливых будней. В таких ситуациях следует употреблять шоколад, орехи, изюм, фрукты, принимать контрастный душ. Чаще ходить пешком, делать себе подарки для души. Попробуйте изменить себя внешне, перекрасьте волосы,смените причёску. Эти небольшие перемены придадут радостное настроение, появится позитивный настрой, появится положительная активность.