Question

Какая диета хорошо помогает снизить сахар в крови при диабете?

Какой диетой воспользоваться больному сахарным диабетом?

Answer 1

Причины повышенного сахара в крови бывают разные, диабет бывает двух категорий - первый и второй тип.

Симптомы:

• сухость во рту/повышенная жажда.
• частное мочеиспускание.
• усталость.

В общем, особенность диеты в том - что при сахарном диабете нельзя употреблять все продукты содержащие сахар, это - сладкие изделия: конфеты, напитки/соки, мучные продукты, сладкие ягоды и фрукты. Желательно перейти на растительное питание, пищу кстати готовит на пару или тушить.

Чтобы добиться более положительного результат, всегда кстати лекарственные препараты снижающие уровень сахара в крови. Если соблюдать все рекомендации врача и диету, сахар в крови может достигнуть одного уровня в ммоль/л.

Не стоит забывать о том, что стрессы могут спровоцировать повышение - а поэтому желательно избегать стрессов и волнений.

Answer 2

Самый главный принцип диеты при сахарном диабете - не употреблять в пищу продукты с большим содержанием глюкозы! Это практически все кондитерские изделия (торты, конфеты, шоколадки), это, конечно, мёд и это сама глюкоза в чистом виде, то есть обычный пищевой сахар. Продаются сахарозаменители и кондитерские изделия специально для диабетиков, но и ими не нужно увлекаться!

И еще не менее важное ограничение - не употреблять в пищу вареный крахмал! Имеются в виду продукты с большим содержанием крахмала, который в вареном виде превращается практически в клейстер, который при переваривании в желудочно-кишечном тракте распадается в том числе до глюкозы в большом количестве. Это макароны любого вида, белый хлеб, вареная картошка (лучше жарить или запекать), современная колбаса (в ней куча крахмала) и прочее.

Answer 3

Можно попробовать сыроедение. Вот здесь https://www.youtube.com/watch?v=i-X3gWKFPdY Виктория Бутенко рассказывает о своем опыте, можно почитать также ее статьи и книги. Впоследствии она отказалась от 100% сыроедения, и много говорила о минусах сыроедения, но как диетическое лечебное питание на какой-то период времени оно, я думаю, полезно.

Answer 4

Сама по себе диета не снижает уровень сахара при диабете. Уровень сахара снижают лекарственные препараты, назначенные врачем конкретно Вам. А вот диета, вернее даже не диета, а образ жизни, стиль питания позволяют поддерживать нужный уровень сахара в крови. Причем, очень часто диабету сопутствует лишний вес. Поэтому из питания исключаются все сладкие блюда (кондитерские), многие фрукты: виноград, черешня, клубника и т.д., картофель. С одной стороны список достаточно большой, с другой, надо просто подобрать другие продукты, которые можно есть. При обнаружении диабета, человек сначала расстраивается, потом в растеренности - что же можно все-таки есть?, потом приходят знания и опыт.

Ну и конечно борьба с весом. Жареного нельзя категорически. Все или запекается в духовке или отваривается. Молочные продукты берутся с минимальной жирностью.

Проходит какое-то время, вы уже помните наизусть, что можно есть и какие блюда как готовить, и оказывается ничего сложного или каких-то жутких ограничений нет. Есть разные кухни народов мира, а у вас кухня диабетиков.

Answer 5

Как снизить уровень сахара в крови?

С помощью диеты, можно добиться хороших результатов и значительно снизить уровень сахара в крови. Какая диета более всего подходит больным людям, у которых сахарный диабет? Ответ однозначный - это диета с низким содержанием углеводов!!

Борьба с лишним весом, это наверное самое сложное в жизни диабетиков. Это нельзя, это тоже нельзя, а это вообще смертельно опасно... и так всю жизнь! Нужно в корне менять образ жизни и питание. Спорт, низкокалорийная и низко углеводная диета реально помогает снизить уровень сахара, это я испытала на себе.

Бассейн, три километра ежедневной ходьбы в парке, лёгкие продукты питания и вы начнёте летать!!

Answer 6

Диету должен подобрать врач. А вы должны не допускать повышение сахара в крови. Должны кушать определенные продукты. К еде отнесу мясо птицы (варить, или готовить только на пару), употреблять нежирную рыбу, кушать яйца, масло, молочные продукты, сыр (только нежирные, и в определенном количестве), кушать шпинат, огурцы, капусту, квашенную капусту, перейти с белого хлеба, на ржаной или отрубной. Ограничьте молочные продукты (высокой жирности), копчёности, нельзя мед, сдобную пищу, конфеты, макаронные изделия, перестаньте пить кофе и черный чай. Все продукты, в которых содержится большое количество углеводов, сократите их до минимума. А с диетой, проконсультируйтесь с врачом.

Answer 7

Диета при диабете второго типа это так называемый 9 стол..её основные принципы

• дробное питание - не реже 5 раз в сутки
• есть не позже чем за 2 час до сна
• обязательно завтракать- не есть жареного и копчено- предпочтительно готовить всё на пару...
• полностью исключается алкоголь и сигареты...
• какие продукты можно употреблять- читайте здесь-http://wellnesso.ru/zdorove/9-stol-dieta-dlya-diabetikov-menu-po-dnyam.htm­<wbr />l

Answer 8

Это 9 диета, она не то чтобы снижает сахар, а не дает ему повышаться, при диабете принимают назначенные врачом препараты и соблюдают диету. При этой диете питаться следует несколько раз в день, в день не менее 5 раз при этом объем принимаемой пищи не должен быть большим. Супы должны быть не жирными, из мяса следует употреблять курицу и говядину, нежирные сорта рыбы подходят, на гарниры-гречка, ячневая крупа, перловка, напитки не должны быть сладкими, фрукты в небольшом количестве в первой половине дня.

Answer 9

Диета поможет держать уровень сахара в крови на определенном уровне. Основное уже ясно - убрать пищу, которая содержит в себе много сахара. При этом, еще могу посоветовать есть тоже самое каждый день, в таком случае, Вы будете уверены в том, сколько сахара дает вам пища.

Answer 10

В медицине эта диета называется Стол N9. Не кушать быстроусвоямых углеводов, никакого сладкого, булок и т.д. Чтобы регулярно и стабильно держать сахар в норме нужно в своём питании считать ХЕ (хлебная единица, равная 12г углеводов). Так вот эти ХЕ должны быть равномерно распределены на день и каждый день должны быть в одном и том же количестве. Например, на завтрак 3 ХЕ, на второй завтрак 1 ХЕ, на обед 4 ХЕ, на полдник 1 ХЕ, на ужин 3 ХЕ, на поздний ужин 1 ХЕ. И так каждый день. Будьте здоровы!