Когда-то я солила все блюда, не пробуя. Это было в молодости, но всё равно нехорошо. Сейчас, подсаливаю, чтобы не есть совсем пресное, но уже давно не пересаливаю, да и не требуется.Совсем без поваренной соли организм обходиться не может, ему нужны и натрий и хлор. Но перебор соли опасен, особенно людям в возрасте:отёки, повышение артериального давления, мочекаменная болезнь, нарушение сердечной деятельности.
Нормы любого показателя изменяются в зависимости от возраста.Норма общего белка в биохимическом анализе крови примерно следующие: новорожденные-48-73 г/л,дети 1-4 61-75, дети 5-7 лет 52-78, дети 8-15 58-76, взрослые 64-83 г/л.
При проблеме повышенного гемоглобина отвар шиповника в принципе рекомендовано исключить из своего ежедневного рациона,такая рекомендация медиков существует,потому что именно шиповник в виде отвара используется для того,чтобы повышать гемоглобин,его применяют для лечения анемии,т.е малокровия.
И в этом случае рекомендовано выпивать ежедневно один стакан такого напитка на протяжении двух месяцев.
Мы все знаем,что шиповник такой продукт,в котором содержится много полезных для человеческого организма,минералов и витаминов.И его используют для лечения в народной медицине.
Когда у человек повыше уровень гемоглобина,то ему следует вообще уменьшить потребление многих ягод и фруктов.Это персиков, абрикосов, груш, различные сорта сливы, ограничиваются финики,а также хурма,гранаты с яблоками и другие.
А вот обычной воды можно выпивать до двух с половиной литров.
Если хотите, чтобы гемоглобин крови был в норме и всех удивлял,то советую Вам
вечером проделать следующее:
- возьмите 1 столовую ложку гречневой крупы,переберите и промойте в воде
- кефир или простокваша 1 стакан
- засыпаете гречку в кефир, перемешиваете и ставите в холодильник на ночь (можно оставить в прохладном месте).
Утром надо позавтракать подготовленным *гречкефиром* и в течение 1,5 - 2 часов больше ничего не кушать чтобы всё переварилось и впиталось в кровь (в принципе,моя невестка через полчаса уже кушала всё,что ей хотелось). Через неделю гемоглобин зашкаливает и держится в норме длительное время.
Моя знакомая, которой 74 года,когда сдаёт анализы, постоянно вводит в замешательство и удивляет весь мед.персонал результатами. Она питается этой смесью регулярно и говорит, что до такой степени привыкла,ей ничего другого с утра * не лезет* в горло. Попробуйте и Вы, моей невестке во время беременности очень помогло и она даже своей дочурке (3 годика) подогревала несколько столовых ложек этой смеси и утром вместе кушали.
Если мама во время беременности сама болела анемией , то и новорожденный в зоне риска этого заболевания . Гемоглобин это сложный белок , содержащий железо . При недостатке гемоглобина у детей , да и у взрослых в том числе , наступает железодефицитная анемия . Возникает опасность для здоровья .
Из - за низкого содержания гемоглобина , организм слабо насыщается кислородом , в результате наблюдается гипоксия . В результате чего у ослабленного организма снижается иммунитет , соответственно снижается сопротивляемость к инфекциям . Возрастает нагрузка на сосуды , сердце и другие внутренние органы.
Появляются симптомы по которым можно определить , что ребенок болен . Это постоянная усталость , капризность , зевота , сонливость , плаксивость , раздражительность , бледность кожи , круги под глазами , плохой аппетит .
Чаще всего анемией заболевают дети дошкольного возраста . Причина в основном связана с неполноценным питанием , авитаминозом и малоподвижным образом жизни . Что замедляет полноценное физическое и психическое развитие ребенка .
Уровень гемоглобина у детей до 3х лет должен быть не ниже 120 г/л ; у детей до 12 лет не ниже 130 г/л ; у детей подросткового возраста не ниже 140 г/л для мальчиков , а у девочек не ниже 150 г/л .