Тем, что в осознанном сновидении работает Ваше подсознание и Вы при этом фактически не покидаете грани собственного тела. Это выдумка, сон. Хоть и столь реальна. Все происходит у Вас в голове.
А при астрале, если верить тем, кто выходил в него, Вы буквально покидаете свое тело и можете пребывать в двух мирах одновременно. Говорят, велика вероятность не найти дороги обратно и так и не проснуться.
Но это сложно как объяснить, так и понять человеку, который не видел осознанных сновидений и не выходил в астрал.
Насчёт тела, не знаю, а вот с ума можно сойти, такой со мной произошёл случай несколько лет назад, захотелось мне острых ощущений и тут услышал что, в определённом доме, собираются люди, для медитации, ну думаю, пойду схожу, полетаю, дохожу до подъезда, тут знакомый один навстречу, спрашивает, ты куда? Я ему объяснил, что хочется острых ощущений, полетать в астрале, так он меня слава Богу, отговорил, сказал, что на прошлой неделе, у одного крыша поехала и забрали в психушку, у этих астральщиков! Так что Бог помиловал и не пустил меня туда!
Выход в астрал по другому некоторые называют "осознанные сновидения", не знаю на сколько это правильное определение, но от название суть не меняется.
В моей практике, главным было поймать провал перед самим сном, когда тело резко проваливается вниз, при этом как бы, так же резко вытолкнуть его наверх, и увидеть себя со стороны, ну а дальше - куда душа желает)
Либо же не просто представить, а почувствовать что-нибудь из реального мира, доводя представление картинки до реальных ощущений. Техник выхода существует великое множество, кому-то может подойти одно, другому проще совершенно другое. Информации по этому поводу очень много выложено в сети, единственное к чему не стоит прибегать, это препараты ) И здоровье угробите, и в "иных мирах" проблемы могут быть, что может перейти и на реальную жизнь.
Вы так говорите, как будто выход в астрал - это давно уже доказанное реальное явление, словно люди только тем и занимаются, что выходят в астрал, и остается только выяснить, а выходят ли они туда случайно, неосознанно?:)Я думаю, у кого проблемы с психикой, те люди там, то бишь в астрале, частенько бывают.
Выходить можно и реально. Возврата нет. А всё, что рисуют и убеждают - бред! ....Я чуть не ушёл, было очень больно, не физически.....Но увидел достаточно. - Не верьте, - либо ушёл, то навсегда.