Вы молоды настолько, насколько молоды ваши сосуды. Это аксиома. Что можно делать для того, чтоб сосуды были в тонусе и эластичными.
1 . Бег/ спорт. Физическая активность. Улучшает кровообращение. Тренирует мышцы.
- Вода. Чистая вода ежедневно до 2-х литров. Пить.
Контрастный душ.
Плаванье.
- Следить за своим эмоциональным состоянием. избегать стрессов. Учиться быть спокойным. Использовать успокоительные препараты и травяные сборы. Спать 8-10 часов в сутки.
- Отказаться от курения. Почаще бывать на природе и дышать свежим воздухом.
- Включать побольше сырых овощей и фруктов в свое меню. Обязательно есть продукты содержащие фосфор и серу.
Говорят, чтобы поверили, ври больше. Слушать этого доктора чрезвычайно интересно, обнадёживает настолько, что онкология снижается до уровня коленки. Я не врач, у меня не получится аргументированно высказываться по поводу витамина "С", "Э" (даже такого не слышала), 4х литров пития воды в день. Что касается соли, то со школы помню формулу соли : NaCl - всего 2 атома - где там хотя бы кремний (Si)? Так что этот доктор врёт убедительно и интересно. Можно в этом интервью взять на заметку интересные вещи, например, о морской соли. Обычная морская соль богата микроэлементами (степень очищения может зависеть от производителя), по составу, близка к плазме крови, содержание цинка профилактирует онкологические образования, а ещё - йод,сульфаты, магний, кальций - всё это повышает защитные силы организма.Соль, известно, обладает антисептическими свойствами, является сорбентом, "чистит" раны, снимает воспаления,выводит из организма вредные вещества, следовательно и сосуды получают "разгрузку", только не за счёт стекла, а за счёт химического состава.
<h2>Чистим сосуды....</h2>
Завариваем чайную ложку семян укропа на водяной бане, в закрытой емкости, например банке, вместимостью 200 грамм.Заваривать нужно минут 15-20.
Остудить до комнатной температуры и принимать теплым по пол стакана за 30 минут до еды.
А еще я бы посоветовала просто добавлять семена укропа в салаты, каши, супы, это своего рода профилактика не только для сосудов, но и хорошо выводит газы из кишечника. Особенно помогает людям страдающих метеоризмом.
Сосуды, к сожалению никак нельзя почистить. Просвет сосудов сужается с возрастом и временем у всех людей, без исключения! Конечно, у людей следящих за своим питанием, контролирующих вес и ведущих здоровый образ жизни, данный процесс протекает медленнее, чем у людей, с ожирением, курящих и т.п.
Если же, уже выявлено существенное повышение уровня холестерина, то в данном случая, для замедления прогрессирования атеросклероза, доктор назначит препараты из группы статинов.
Это, однозначно, плохо. Если кровеносные капилляры расширены на лице, а потом лопаются, то человеку суждено проходить всю свою жизнь с сосудистыми звездочками на лице или же убить энное количество времени на удаление косметического дефекта.
Если сосуды расширены на нижних конечностях, то это ни о чем хорошем тоже не говорит. лопнувшие сосудики в ногах также вызовут появление звездочек на поверхности кожи ног, но при этом ноги еще будут отекать и болеть. Лопнувшие сосуды говорят о плохом здоровье сосудов, о плохом кровообращении. Это опасно для здоровья человека и расширенные сосуды надо укреплять хотя бы приемом витамина С.
