Я обладательница светлой кожи и загар для меня часто заканчивается обгорелой красной кожей, а потом эта кожа шелушится и облазит. Короче говоря - зрелище мало привлекательное.
Мне очень жаль, что я только годам к 40 поняла, что такие светлокожие как я , отлично загорают находясь на свежем воздухе в тени. Можно вообще целый день провести под навесом в тени и тем не менее загореть, теперь я это точно знаю, загар получается ровный и самое главное безболезненный.![][1<wbr />]
Конечно все индивидуально, сейчас продают кучу кремов для загара и после загара, я считаю, что ими нужно пользоваться, если есть опаска обгореть на солнышке.
Есть прописные истины - самое опасное время для загара с 11.00-17.00, то есть до 11.00 и после 17.00 - пожалуйста, загорайте сколько влезет, ожогов не будет, солнце уже не жарит.
И еще, в первый раз раздеваясь на пляже можно побыть на солнышке максимум минут 30, а потом бежать в тенек. Постепенный загар, он безболезненный, нужна строгая мера.
Если же прийдя в первый раз на пляж и проведя на солнце целый день, никакие крема не спасут. Солнечные процедуры нужно ограничивать. Я это говорю только для обладателей светлой кожи, для людей со смуглой кожей время позагорать может быть совсем другое.
